Jak wyeliminować Candida Grzyby

Według niektórych alternatywnych placówek ochrony zdrowia , Candida ,rodzaj drożdży , może przyczynić się do wielu problemów zdrowotnych , kiedy overpopulates w organizmie . Eliminując przerost Candida często wymaga następujących ścisłej diety oprócz suplementacja składników odżywczych , aby zabić grzyby . Cierpiących Candida nie mogą znaleźć to wystarczająco skuteczne, aby po prostu przejść oczyścić Candida, jakCandida będzie prawdopodobnie wrócić bez znaczących zmian w diecie . Instrukcja
1

powstrzymywać się od przyjmowania antybiotyków , jeśli w ogóle możliwe . Antybiotyki mogą zabić zdrowe bakterie , tworząc środowisko , w którym Candida mogą dobrze prosperować .
2

Spożywać acidophilus , a pożyteczne bakterie znajdujące się w jogurt lub mleko acidophilus , dostępnej w sklepach ze zdrową żywnością. Można również wziąć acidophilus jako suplement diety .
3

Jedz dieta bogata w warzywa . Zielone warzywa , takie jak szpinak i kapusta są dobre dla osób cierpiących Candida. Inne dopuszczalne warzywa są kapusta, ogórek, cukinia , fasola szparagowa , cebula, zielona papryka i czosnek . Unikać warzyw bogatych w skrobię , takie jak ziemniaki , kukurydza lub yam .
4

Jedz dużo białka . Kurczaka , wołowiny , buffalo , indyka i ryby są wszystkie dopuszczalne mięsa, ale z dala od przetworzonych mięs obiadowych . Jajka są teżdobrym źródłem białka .
5

Unikaj innych pokarmów i napojów , które przyczyniają się do wzrostu Candida, w tym cukru i słodzików , ser , pieczarki, sfermentowanej żywności , owoców, ziaren rafinowanych , makaron, biały chleb i kofeina . Trzymaj się z dala od alkoholu , kawy , napoje gazowane , soki owocowe i chlorowanej wody .
6

picie ośmiu do 10 8- uncji szklanek wody dziennie .
7

Podnieś swoje spożycie błonnika zachować przewodu pokarmowego zdrowych .
8

Weź dodatek candida - walki . Wiele ponad -the-counter leczenia Candida zawierają zdrowe probiotyki i przeciwgrzybicze składniki . Typowy program candida oczyszczająca potrwa dwa miesiące, a może trzeba powtórzyć oczyścić , jeśli objawy nie ustępują . Imperium