Jak uniknąć ryzyka w wodzie Szybka

Choć post staje się coraz bardziej popularna praktyka dla różnych celów leczniczych i dietetycznych , może być również bardzo niebezpieczne , zwłaszcza, gdy wykonywana przez dłuższy okres czasu . Post stawia znaczny obciążenie organizmu ważnych narządów , takich jak serce i mózg . Z biegiem czasu , to pozbawia ich energii, której potrzebują , aby funkcjonować poprawnie . Istnieje wiele poważnych zagrożeń związanych z wypełnieniem szybki wody , które mogą być w stanie uniknąć , wykonując kilka ważnych kroków . Instrukcja
1

Zatrzymaj wodę szybko , jeśli wystąpią jakieś poważne fizyczne skutki uboczne, takie jak omdlenia i kołatanie serca . Zatrzymanieszybkie przed planowanym czasie trwania nie oznacza, że ​​stracisz wszystkie już uzyskanych pozytywnych korzyści dla zdrowia . Post jest o bycie zdrowym i uzdrowienie ciała , tak ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na ryzyko i powoli budować na dłuższych postami wody .
2

Dowiedz się odróżnić wspólnych nieprzyjemne objawy woda szybko i bardziej poważne powikłania i zagrożenia dla zdrowia . Bóle głowy, nudności i zawroty głowy łagodne czary są typowe objawy związane z naturalnym procesem detoksykacji podczas wody szybko i zazwyczaj przechodzą w ciągu kilku godzin . Objawy te nie powodują żadnych trwałych uszkodzeń ciała i może działać jako oznaki , że układ trawienny organizmu i wątroby biorą bardzo potrzebną przerwę .
3

Unikać czczo wody dłużej niż 3 dni w czasie . Pości wodnej 1 tydzień lub więcej są ogólnie uważane za niebezpieczne ze względu na ryzyko medyczne dla ciała , zwłaszcza te wpływające na serce i mózg . Poziom glukozy w organizmie spadnie dramatycznie podczas szybkiego i wody może pozbawić organizm energii niezbędnej do wykonywania podstawowych funkcji organizmu .
4

unikać wysiłku fizycznego i ćwiczeń w czasie szybki wody . Poziom cukru we krwi organizmu stają się niestabilne podczas szybkiego wody i może spowodować uczucie osłabienia lub omdlenia , zwłaszcza gdy zwiększa tętno . Jeśli zemdleje podczas wodą szybko , należy go natychmiast odstawić i zgłosić się do lekarza jak najszybciej .
5

Rozszerz swoją wodę szybko z okazjonalnych porcji soków owocowych i warzywnych , aby utrzymać cukru we krwi poziomy stabilne. Czasami pomocne rozpocząć się 1 porcja soku dziennie , aż organizm przyzwyczaja się do odmowy przyznania stałych pokarmów . Jak stać się bardziej doświadczony w poście , może być w stanie usunąć te porcje i trzymać się ściśle do wody . Imperium