Jak używać chińskich Dzikie Ignamu

Chinese Wild Yam , znany również jako Dioscorea opposita , jestwspólny herb znaleziono rośnie po Azji i Pacyfiku . W tradycyjnej medycynie chińskiej , dziki yam są używane jako toniki witalność na przewlekłe choroby , zmęczenie, marnowania i warunkach cukrzycy. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie naukowym Fitoterapie w 2007 roku , Xiaoping Gao i współpracownicy odkryli Chiński Dziki Yam odwrócić oporność na insulinę u zwierząt . Rzeczy, które musisz Chiński bataty Obrazów Dzikiego Ryżu Ocet
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup świeże chiński Dziki Ignamu z lokalnego chińskiego lub japońskiego sklepu spożywczego . Przędze , że szukasz są białe jak kreda i są sprzedawane jako całe , długie bulwy . Ze względu na wysoką zawartość skrobi i łagodny smak , chińskie Dzikie Ignamy są często stosowane w taki sam sposób , jak ziemniaki do zupy , wymieszać frytki i woki .
2

Umieść całe słodkie ziemniaki do dużej miski i pokryć je wodą . Następnie dodać 2 łyżeczki . ocet , ocet ryżowy , jeśli są dostępne, i dodać go do wody i yam . Ten roztwór octu i wody pomoże zneutralizować kryształów szczawianów , które są obecne w skórkach yam . Po pięciu minutach , spuścić wodę i ocet i daćbataty płukanie z jakimś czystą wodą.
3

posiekać chiński Dziki Ignamu . W zależności od tego, jak masz zamiar gotować słodkie ziemniaki , można je pokroić w długie plastry , pokroić w cienkie przekrojów lub kostka się drobno . Choć są one przewidziane w tradycyjnej medycynie chińskiej , zielarze nadal zaleca spożywanie dzikie słodkie ziemniaki w diecie ten sam sposób, w jakiwarzyw . Jednym ze sposobów wytwarzania przędzy , aby uzyskać jak najwięcej z ich właściwości odżywczych i leczniczych, możliwe jest, aby je do zupy .
4

przynieść 1 l wody do wrzenia . Obniżyć temperaturę średnim ogniu , aby umożliwić wody na wolnym ogniu i dodać świeżo pocięte yam . Te przędze są podobne do ziemniaków, aby umożliwić im gotować przez 30 minut przed wyjęciem z elementu . Przetestuj yam widelcem lub nożem często , aby zobaczyć , jak szybko są one gotowania . Po zakończeniu można albo mieszać mieszaninę łagodne zupy , warzywa lub pozostawić w kawałki i dodać makaron .
5

tę zupę yam spożywać każdego dnia . Przyjmować codziennie czyni użyteczną tonik leczniczy przywrócić wigor , energię i siłę . Imperium