Naturalne alternatywy dla ERT
estrogenowej terapii zastępczej jest leczenie w celu zwalczania utraty naturalnych estrogenów w okresie menopauzy . ERT może leczyć objawy menopauzy , takie jak uderzenia gorąca i zaburzenia snu . Zgodnie z University of South Alabama , możliwe są działania niepożądane , takie jak nudności i przyrost masy ciała z terapią i może również zwiększać ryzyko raka trzonu macicy i piersi . Istnieją naturalne alternatywy dla ERT . Fitoterapia
Fitoterapia jeststosowanie roślin do celów leczniczych . Po zakończeniu w połączeniu z zdrowych wyborów stylu życia , ziołolecznictwo może naturalnie złagodzić niektóre objawy menopauzy , przywracając równowagę hormonalną . Części roślin , takich jak liście lub korzeni , lub całego zakładu może być używany do medycynie . Niektóre z roślin, które mogą być stosowane jako alternatywa dla ERT m.in. Black Cohosh na uderzenia gorąca i zmęczenia , żeń-szenia na zmęczenie i osłabienie oraz ziele dziurawca lub korzeń kozłka dla lęku i depresji . Ci, za pomocą leków ziołowych nie należy przyjmować zioła i leki w tym samym posiedzeniu , ponieważ może to wpływać na szybkość , że lek farmaceutyczny jest wchłaniany . Foto Foto Foto Akupunktura
akupunktura, starożytna chińska leczenie , które polega na wprowadzeniu bardzo cienkich igieł w skórę w różnych punktach akupunktury na ciele , może byćnaturalną alternatywą dla ERT . Jest zazwyczaj bardzo mało dyskomfort w akupunkturze , ponieważ igły są tak cienkie . Zachodnich lekarzy medycyny uważają, akupunktura jest skuteczna , ponieważ stymuluje naturalne środki przeciwbólowe organizmu i zwiększa przepływ krwi , a Chińczycy wierzą, że ponownie równoważy energię organizmu . Akupunktura może również regulować hormony kobiety w okresie menopauzy i łagodzić objawy, takie jak zmęczenie , bezsenność, uderzenia gorąca , depresji i bólu , a także zwiększenie apetytu i energii . Imperium Dieta
diety odnoszą się do fizycznych zmian , które towarzyszą menopauzie może byćalternatywą dla ERT . Spożywcze na bazie roślin , które mają fitoestrogeny , które jak się uważa, słabiej naśladować kształt estrogenów w organizmie, może działać w celu zastąpienia utraty estrogenów występuje w menopauzie. Żywność o wysokiej zawartości fitoestrogenów soja, zawierają surowe zupa miso , tempeh , tofu i mleko sojowe . Siemię lniane zawiera również fitoestrogeny , a dodatkowo do leczenia objawów menopauzy , to może również obniżyć poziom cholesterolu iryzyko raka piersi . Lub ziemi tylko siemię lniane, a nie olej lniany , zawiera właściwości niezbędne do złagodzenia objawów menopauzy . Omega -3, kwasy tłuszczowe posiadają właściwości przeciwzapalne , które mogą być również użyteczne do serca , piersi i zdrowia kości u kobiet po menopauzie . Niektóre z produktów, które mają omega -3 są owoce morza, orzechy , jaja i olej rzepakowy . Imperium
