Fasola Lima dozwolone są na Candida Dieta

? Lima fasoli sąbardzo pożywne jedzenie idoskonałe źródło białka , błonnika i żelaza . Zapewniają trudnopalnych węglowodany złożone , które dają paliwo dla ciała , a ich wysoka zawartość włókna pomaga utrzymać niski poziom cukru we krwi po posiłku . Te korzyści zdrowotne są korzystne dla każdego w diecie Candida ; Jednakże , fasoli lima powinna być spożywana w umiarkowanych ze względu na ich wysoką zawartość węglowodanów. Candida dieta

Candida dieta odnosi się do schematu jedzenia żywności przeznaczonej do zabijania nadmiaru bakterii Candida w układzie pokarmowym . Candidadrożdży , który naturalnie występuje w organizmie ; jednak pewne czynniki mogą powodować Candida wyrastają z kontroli , które mogą powodować liczne problemy zdrowotne . Chociaż objawy przerostu candida może się znacznie różnić od jednej osoby do drugiej , wspólne problemy to bóle głowy , zmęczenie, problemy z zatokami , problemy trawienne, drożdżycy pochwy lub grzybica jock i pleśniawki .
I Przyczyny przerost Candida

dwie główne przyczyny przerostu candida jeststosowanie antybiotyków izła dieta . Antybiotyki zabijają zdrowe bakterie , które znajdują się w układzie pokarmowym , pozwalając Candida rośnie spod kontroli i powoduje brak równowagi bakterii . Niektóre produkty przyczyniają się także do wzrostu Candida, w tym cukier , alkohol , mleko , ser, przetworzonej żywności , rafinacji żywności , grzyby , ocet i kofeiny .

Przekąski do jedzenia

candida dieta powinna być bogata w żywności, które hamują wzrost candida, zwłaszcza zielone warzywa liściaste , takie jak szpinak , kapusta , brokuły, jarmuż i szparagi . Powinna ona również zawierać pokarmy, które są bogate w białko , takie jak mięso, ryby i jaja . Lima ziarna są równieżdoskonałym źródłem białka : jedna filiżanka fasoli lima zawiera 14,7 g białka
Zbiory Rozważania

Małe ilości ziaren może być korzystne dla osób cierpiących Candida. ze względu na wysoką zawartość białka i włókna. Ziarna mogą złagodzić apetyt na produkty mleczne . Wegetarianie w szczególności może chcesz dołączyć fasola lima w diecie , jeśli cierpią z Candida . Wiele osób cierpiących Candida może tolerować dietę, która składa się z 10 procent węglowodanów złożonych ; jednak niektórzy ludzie nie są w stanie tolerować fasola lima lub inne rodzaje fasoli. Aby ustalić swój własny poziom tolerancji dla fasoli lima i inne rodzaje węglowodanów złożonych , spróbuj małe ilości żywności w kwestii wszelkich i sprawdzić, czy powodują one objawy się nasilają . Jeśli uważasz, można tolerować fasola lima , spróbuj stopniowo dodając do swojej diety . Imperium