Pokarmy , które zwiększą Alkaline

Ze względu na powinowactwo do wytwarzające kwas śmieci i wysokobiałkowych pokarmów , wielu Amerykanów cierpi na bardzo kwaśnym pH . W celu zrównoważenia pH organizmu , ważne jest, aby jeść wystarczającą ilość alkalizujących ( lub podstawowych ) żywności . Definicja

żywności jest klasyfikowany jako alkalizujące, w oparciu o ten sposób, że ma ona na obudowie , niepH samego pokarmu. Po strawieniualkalizującym żywności usuwa jony wodorowe z organizmu , dzięki czemu jest bardziej zasadowy (podstawowy ) i mniej kwaśny .
Zbiory Owoce

Większość owoców , w tym owoców cytrusowych ( z wyjątkiem śliwek i żurawin ) zwiększyć równowagę zasadową organizmu . Chociaż mają kwasowe pH , zwiększają alkalicznych w organizmie po zostały one metabolizowane .

Warzywa

Większość warzyw (z wyjątkiem kukurydzy ) zwiększyć bilans zasadowe pH organizmu .
Zbiory Foods , które znacznie zwiększają alkaliczność

Niektóre produkty mają większy efekt alkalizującym niż inni , w tym banany , czekolada, figi, soku pomarańczowego , ziemniaki , szpinak , mniszek lekarski, arbuz i Zieloni .
innymi, aby zwiększyć zasadowość wody

mineralna ( nie wody destylowanej , która w rzeczywistości ma wpływ na kwaśne pH w organizmie ) , antybiotyki, leki zobojętniające i suplementów mineralnych, takich jak wapń, potas , żelazo i magnez również zwiększyć równowagę zasadową organizmu . Imperium