Masaże w gruszkowaty zespół

piriformis jestmięsień pośladkowy komponentu dolnego ramienia. Zespół gruszkowaty jest chorobą nerwowo-mięśniowe , występujące , gdynerw kulszowy ---nerw biegnący wzdłuż mięśnia piriformis --- jest skompresowany lub podrażnioną przez mięsień gruszkowaty . Powoduje to ból, drętwienie i mrowienie w pośladkach i na granicy nerwu kulszowego . Na szczęście , kilka technik masażu donoszono w celu zmniejszenia bólu i zwiększenie elastyczności mięśni. Techniki masażu

Wielu lekarzy uważają, masażu jestnajlepszym lekarstwem dla pacjentów , którzy cierpią na syndrom piriformis . Wizyty specjalistycznego masażysty jest niezbędna w doświadczaniu ulgę w stanie, jakspecjalista będzie obeznany z wieloma technikami . Jedną z technik , zwana terapia nerwowo-mięśniowe lub Trigger Point Therapy , pomaga w eliminowaniu Myofascial punkty spustowe w mięśniach piriformis . Masaż terapeuta może również zatrudniać technik masażu tkanek głębokich lub Myofascial technik rozdzielającą, która zarówno pomóc w oddzieleniu mięsień gruszkowaty od otaczających tkanek . Techniki mięśni energii również pomóc delikatnie wydłużyć mięsień gruszkowaty .
Wsparcie

W 2006 eksperymentu przedstawionego przez American Massage Therapy Association , pacjenci otrzymywali 90-minutowe masaże 10 razytygodniowo. Masaże stosowane techniki głęboko tkanek , a także ułatwień przewodnictwo nerwowo-mięśniowe ( PNF propriocepcję ), metody Feldenkraisa świadomości poprzez ćwiczenia ruchowe (ATM) , terapia pozycyjna uwalnianiu ( Port) rozciąga , Kripalu jogi i mięśniowo-powięziowym pracy . Ponadto, specjaliści masażu koncentruje się na ból w środku mięśni dolnej części pleców , oraz tylnych i przednich nóg . Wnioski zgłaszane , że te regularne sesje masażu znacznie zmniejszone bóle pacjentów , zwiększenie w ich dobrostanu psychicznego i zminimalizowanie objawów Imperium post - masaż At- Home Care : .

U pacjentów otrzymujących leczenie masaż dla zespołu piriformis może dodatkowo zmniejszyć ból mięśni, stosując się do ścisłego reżimu w domu opieki . Pacjenci powinni stosować lodu i ciepło na zewnątrz mięśni. Lód może przyczynić się do zmniejszenia wystąpienia bólu po zakończeniu wysiłku aktywność , podczas gdy ciepło może pomóc ogrzać mięśnie i poprawić elastyczność . Buty na zamówienie może również pomóc w zapobieganiu ponownemu wystąpieniu szkody . Korekta postawy może także pomóc w zmniejszeniu wykorzystania mięśnia piriformis pozwalając mięśni na relaks i leczyć między spotkaniami masażu
Zbiory Dodatkowe zabiegi holistyczne : .

Ponadto do masażu , wielu lekarzy zaleca at-home fizykoterapii , w tym technik rozciągających i pozycji , które zmniejszają obciążenie na piriformis i wzmocnić mięśnie podstawowych , w tym brzucha i pleców . Lekarze również polecam unikanie wysiłku aktywność , w tym jazda na rowerze i bieganie . Borówki , imbir i kurkuma wykazały również właściwości przeciwzapalne , które zmniejszają ból stawów u pacjentów, którzy cierpią z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów
Expert Insight : .

Ponad piętnaście procent populacja ma nerwu kulszowego , który przechodzi przez mięsień gruszkowaty zamiast poniżej. Ostatnie badania stwierdzili, że ci pacjenci mają większe szanse na rozwój zespołu piriformis , choć regularne sesje masażu może pomóc w zmniejszeniu częstości wystąpienia zespołu piriformis . Niezastosowanie się do leczenia zespołu piriformis może spowodować uszkodzenia mięśni obturatorem internus , więc ważne jest, aby zgłaszać wszelkie padania bezpośrednio promieniujący ból w dół z tyłu nogi do lekarza . Imperium