Alternatywą Dieta dla dzieci ADHD

Rodzice , których dzieci zdiagnozowano nadpobudliwości może zdecydować , że nie chcesz polegać tylko na lekarstwa adresować objawy . Rodziny te mogą rozważyć zmianę ich dziecięce ( i rodzina ) diety w celu wyeliminowania sztucznych dodatków i cukru i zwiększenie białka . Białko

Dodanie dodatkowej ilości białka do diety dziecka może złagodzić niektóre z jego objawów . Zamiast słodzonych płatków , daje mu jajko wraz z jego mleka, soku lub tosty . Niektórzy rodzice znaleźć ich dzieci lepiej gdyby powiązać białko i słodki żywności . Salda białka z cukrem do " katastrofy " lub zanurzyć się w energii i pomaga dziecku utrzymać lepszą ostrość.

Zakończeniu badania dr Richard Wurtman , neurolog z Massachusetts Institute of Technology , pokazuje, że w diecie białko może wywoływać wykorzystania na indukowaniu neuroprzekaźnika czujność podczas węglowodany diety może zrobić to samo z neuroprzekaźników , które wywołują senność . Jeśli Twoje dziecko nie musi brać leki do zarządzania jego objawy ADHD , jedzenie dodatkowego białka może przyczynić się do zmniejszenia obsługujący drażliwość lub niepokój spowodowany przez leki.

W zależności od wieku i wielkości dziecka , może on potrzebować od 24 30 gramów białkadziennie. Jedna szklanka mleka ,jajko,szklanka mleka sojowego lub uncji mięsa lub sera każdego dostarczyć siedem gramów białka .
Cukry

Niektórzy rodzice uważają, że objawy ADHD ich dzieci stają się bardziej widoczne , jeśli jadłem coś z dużą zawartością cukru . Jeśli po prostu zmniejszyć ilość cukru w diecie dziecka , może on reagować z osłabienia jego objawów . , Podczas gdy naturalny cukier może nasilać objawy ADHD , sztuczne substancje słodzące nie mogą lepiej . Substancje takie jak aspartam lub sacharoza, przyczyniają się do pewnych objawów ADHD . , Jedno badanie opublikowane w New England Journal of Medicine stwierdził jednak , że nie dostrzegalne skutki behawioralne lub poznawcze u dzieci uważanych za wrażliwe na cukier przestrzegać. Imperium Feingold Dieta

dr Benjamin Feingold ,pediatra i alergolog z Kaiser Permanente Medical Center w San Francisco , zaczął popierać specjalny plan odżywiania miał opracowany w 1970 roku. Program ten usuwa sztucznych barwników spożywczych , środki aromatyzujące , konserwanty i środki słodzące, jak i salicylany , które znajdują się w niektórych owoców i warzyw. Chociaż diety Plan Feingold zostało oddalone , a nazywa się " nieskuteczne ", jedno badanie , które zostało opublikowane w grudniu 2004 r. Urzędowym behawioralnych i Rozwojowych Pediatrii w po 15 wcześniej opublikowanych badań i stwierdził, że dodatki i konserwanty mogą mieć negatywny wpływ na drażliwość, nadpobudliwość i bezsenność w dzieci, które zostały zdiagnozowane w AHDH . Niektórzy rodzice i dzieci zauważyli, że doświadczają objawów , jeśli nie jeść i pić coś, co nie jest dozwolone na diecie Feinberg . Imperium