Dobre Krzesła Bad Backs

Większość dorosłych doświadcza pewien poziom bólu pleców w pewnym momencie w życiu . Statystyki Kanada donosi, że czterech na pięciu dorosłych doświadcza tego . Dla tych, którzy doświadczają poważnego lub chronicznego bólu pleców , wybór kariery i biuro skonfigurować może być brane pod uwagę . Nawet ci, którzy nie doświadczają regularne bóle pleców mogą uznać, że godziny siedzi przy biurku w zwykłym krześle może prowadzić do tyłu szczepu lub sztywności . Gdy stosowane właściwie ,ergonomiczne krzesło może przyczynić się do zmniejszenia stresu na plecach podczas długich godzin pracy lub w czasie wolnym w domu . Osoby z chronicznymi stanami może stwierdzić, żeprawo krzesło może pomóc złagodzić niektóre z ich pleców . Czego szukać

Kupując odpowiednią krzesłozłe powrotem , szukać na etykiecie " ergonomiczny " lub taki, który jest zaprojektowany , aby zmniejszyć do tyłu i inne wspólne stres . Klasyfikowane są jako ergonomicznyfotel powinien być regulowany, posiada solidną ramę, dobre podparcie odcinka lędźwiowego i dopełnienie .

Jednak wiele krzeseł , które nie są naprawdę ergonomiczne mogą być oznaczone jako takie przez spotkanie to podstawowe kryteria , tak istnieją inne czynniki , które należy rozważyć . Krzesło powinno mieć wysoki tył , dobre podparcie odcinka lędźwiowego i mieć regulację wysokości , pochylenia , pozycji siedzenia i kąta półleżącej . Resztki ramię musi być wytrzymały i regulowany , aby upewnić się, że można użyć broni , aby pomóc złagodzić niektóre z presją na plecach . Krzesło powinno być w stanie obrócić tak, że można osiągnąć rzeczy , nie przekręcając .
Zbiory inne czynniki zwrócić uwagę

Weź pod uwagęmateriał i amortyzacja siedzenia i z powrotem sam ,gwarancji i wysokiej klasy dodatki . Tkaniny i amortyzacja może być niemal tak samo ważne jak regulowanych funkcji przewodniczącego . Tkanina powinna być przewiewna i należy znaleźć poziom amortyzacji komfortowym , w którym siedzieć . Niektóre krzesła mają regulowane napięcie w oparciu dostępnych i to mogą być również uwzględnione w amortyzacji ,

Łódź Istnieją opcje dla wysokiej koniec dodać dodatki . Być możena dodatek najczęściej zbudowany jest w podkładki grzewcze w plecy . Helt pomaga zmniejszyć ból pleców , zwłaszcza bóle mięśni . Ze względu na wysoki koszt związany z tymi krzesła , często poza budżety większości . Jednak , jeśli jest to cecha chcesz użyć regularnych poduszki . Imperium Gdy jedno krzesło Is Not Enough

Jeśli stwierdzenie , że nawet przy krzesło wysokiej klasy nie wykonać zadanie , należy użyć kombinacji krzesła w postaci roztworu . Na przykład , niektórzy ludzie ze złych plecami korzystać krzesło klęcząc na okazję. Wraz z ich dobrej krzesła komputerowego , to pomaga zredukować stres kręgosłupa . Klęczących krzesła są często mocno na kolanach , jeśli stosowane samodzielnie , więc to połączenie może być dobre dla stawów , gdy stosowane właściwie
Przenieś Jeśli konieczne i Trzymaj back office domowych

Jeśli cierpisz na poważne bóle pleców , nawetidealne krzesło lub kombinacja krzesła mogą nie wystarczyć . W tych przypadkach , takich jak lekki ruch pieszy do kserokopiarki lub po prostu stoi , aby rozciągnąć się na chwilę , może pomóc .

Upewnij się, że powierzchnia biurowa jest skonfigurowana w taki sposób, że ruchy skręcające nie są konieczne i że wszelkie korekty wysokości ( biurko i krzesło ) działa odpowiednio razem. Pomoże to zapewnić , że nie szuka niepotrzebnego obciążenie kręgosłupa . Imperium