Jak uzyskać ulgę na wystających płyt w plecach

Ból pleców jest częstą przypadłością , która dotyka miliony osób w każdym wieku . Chociażprzyczyną dyskomfortu różni ,wystające płyty często powodują ból lub drętwienie , ponieważprzesunięty tkanki tarczy naciska na nerwy w kręgosłupie . Chociaż chirurgia jest czasem konieczne do naprawy tych problemów , gdy objawy się przewlekłym, powinien byćw ostateczności powodu inwazyjnego charakteru i czasie odzyskiwania często przedłużony. Należy próbować różnych zabiegów , aby uzyskać zwolnienie z wystające płyty , aby znaleźć taki, który pracuje dla Ciebie . Instrukcja
1

spotkać się z lekarzem , aby ustalić, co aktywność fizyczna można i nie można zrobić bezpiecznie. Reszta łóżko będą ważne przez kilka dni , aby pomócleczyć ale kręgosłupa lekarz powinien zaplanować , jak długo należy odpocząć .
2

lód plecy regularnie w celu zmniejszenia stanu zapalnego . Obniżone wyniki obrzęk mniejszą presją na nerwy i dlatego mniej bólu .
3

Weź relaksujące i mięśni leki przeciwzapalne , zgodnie z zaleceniami lekarza. Te leki mogą pomóc w łagodzeniu bólu , a także przyspieszać proces gojenia .
4

Odwiedź akupunktury . Wyniki akupunktury różne dla każdego pacjenta, ale jest kilka zagrożeń związanych z nim , czy akupunktury jest odpowiednio przeszkolony . Mayo Clinic zaleca stosowanie sterylizacji igieł jednorazowego użytku w celu zapobiegania przenoszenia chorób .
5

Spróbuj masażu , jeśli lekarz nie kwestionuje tego. Masaże mogą pomóc rozluźnić mięśnie wokół płyty wystające i zminimalizować ból . Imperium