Jak leczyć Back Pain z ziół i olejków eterycznych

W pewnym momencie w życiu , o czterech na pięciu Amerykanów doświadcza bólu pleców na tyle poważne , aby wymagać interwencji lekarza , według dr James A. Duke , Ph.D. , autor " Zielona Apteka ". Lekarze nie polecam odpoczynek na bóle pleców , ale często zalecane ćwiczenia , joga, krótkoterminowy leków lub zabiegów chiropraktyki . Niektórzy pacjenci mogą wymagać mocniejszych leki, takie jak kodeina lub morfiny . U pacjentów z mniejszym bólem zapalnym lub nawrotów istnieją różne zioła i olejki eteryczne , które mogą przynieść ulgę . Rzeczy, które musisz Obrazów, Organic Red Hot Peppers
moździerz i tłuczek -biały krem Obrazów Peppermint oleju
Menthol śmietany
Rękawice
Olej roślinny
Łyżka miarka
Olejki eteryczne do wyboru :
Tymianek
Horsebalm
Mountain dittany
Rosemary Obrazów kardamon Obrazów Sage Obrazów Spearmint Obrazów Lavender Obrazów Ginger Foto Birch Obrazów Basil Obrazów Majeranek

Pokaż więcej instrukcji
Red Pepper jako miejscowe przeciwbólowe
1 papryka czerwona zawiera kapsaicynę .

Mash pieprz czerwony . Puree świeże ostra papryka będzie najlepsze , czy można zniszczyć suszone ostra papryka w moździerzu . Jeśli masz dostęp do organicznych ostrą papryką już zgnieciony , wolne od pestycydów , że jest w porządku , również . Uśmierzające ból chemiczny , kapsaicyna , znajduje się w czerwonej papryki . Jest równieżskładnikiem aktywnym w wielu farmaceutycznych miejscowych leków przeciwbólowych .
2

Wymieszać z każdym białym zimnym kremem lub balsamem , że masz łatwo dostępne . Mix wystarczy włączyć go różowy .
3

Masaż go do bolesnej okolicy. Powtarzać co cztery godziny, w razie potrzeby. Natychmiast po tarcie mieszaniny w. Foto Foto Foto Peppermint Oil dla Muscle Szczelność
4 Mentol jestnaturalnym składnikiem rodziny mięty umyć ręce .

zbierać fiolkę z mięty pieprzowej oraz pojemnik z powodu zbyt recepty mentolu śmietany. Mentol jest związkiem, który występuje w wielu over-the -counter przetarć bóle pleców . To może pomóc złagodzić sztywność mięśni , które przyczyniają się do pleców . To działa czasami side-by- side z kamforą przez powodując , że skóra czuje chłodne i ciepłe, według medycyny Net Online.
5

Scoop niektórych kremu mentolu z pojemnika i umieścić ją do czystej miski. Posypać sześć kropli olejku miętowego do niego i wymieszać .
6

Nosić rękawiczki jednorazowe i masować trzeć na bolesnego obszaru . Jeślirub nie czuje mrowienie , dodać kilka kropli olejku z mięty pieprzowej . Powtarzać co cztery godziny, w razie potrzeby. Olejek miętowy działa z mentolem zwolnić ucisk mięśni .
I olejki eteryczne dla ból i skurcze mięśni
7 Olejki eteryczne mogą pomagać powrotem mięśnie zrelaksować .

Dodać cztery krople olejku do dwóch łyżek oleju roślinnego . Olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić bolesne skurcze mięśni , według dr dr James A. Duke Oleje bogate w tymol i karwakrol , związki okazały się pomóc mięśnie zrelaksować , to tymianek, horsebalm , góra dittany , rozmaryn i szałwię .
8

kropelki posypać olejku do gorącej kąpieli i moczyć . Wdychania oparów i moczenie w olejach takich jak szałwia , rozmaryn , kardamon, mięta pieprzowa , mięta , lawenda , imbir , brzoza, bazylii i majeranku , może zwolnić z powrotem skurcze , zwłaszcza gdy następnie się z olejku rub -down po gorącej kąpieli .
9

Zastosuj olejek lawendy do bolesnej okolicy pleców . Lawendowy można stosować w czystej postaci lub w postaci nierozcieńczonej na skórę. Lawenda ma właściwości przeciwzapalne i regenerujące komórki . Jest to jeden z najbardziej znanych olejków eterycznych do bólu i relaksu , według Masaż Today Online. Imperium