Postawa Poprawa urządzeń

Według Krajowej Federacji osobistego trenera fitness,zdrowe postawy jestnajważniejszą częścią utrzymaniazdrowych pleców, i złe postawy może osłabiać ciału jak poważnej kontuzji wypadku samochodowym. Niektóre miękkie lub sztywne ubrania , meble i inne ergonomiczne elementy poprawić postawę. Paski

Niektóre postawy przypominają biustonosze paski lub gorsety , i owinąć wokół środku tyłu , wokół tułowia i na każdym ramieniu . Paski postawy poprawy postawy prowadząc położenie ramion i pleców. Paski postawy nie oferują jak najwięcej mięśni wsparcia innych urządzeń postawy , ponieważ użytkownicy mogą wznowić złą postawę podczas noszenia tych pasów .
Szelki

postawy ciała szelki są w różnych kształtach i rozmiarach. Szelki promować dobrą postawę wyrównując szyi kręgosłupa , aby zapobiec napięcie karku . Niektóre aparaty owinąć wokół tułowia i tylnej , podobne do pasków ramion , a klamry są sztywne i ograniczają zakresu użytkownika ruchu. Inne aparaty wyglądają podobnie do gorsetów i owinąć wokół całej długości pleców i tułowia . Imperium część

Niektóre rodzaje krzeseł promować dobrą postawę w ergonomiczne projekty . Ergonomiczne krzesła z wysokim oparciem , że krzywe w nadolnej części pleców pomagają poprawić postawę ciała , dopasowując się do kształtu kręgosłupa . Napompowane i pianki krzesła piłkę poprawić postawę ciała , zmuszając użytkowników do równowagi , podczas gdy siedzi w wygodnej pozycji . Krzesła piłką osiągnięcia poprawy postawy , bez oparcia .
Maszyny

urządzenia Alignment m.in. stojaki i barów , które pozwalają użytkownikom na powiesić do góry nogami i skośne ławeczki , że podniesienie stóp podczas brzucha ćwiczenia . Maszyny te wykorzystują grawitację zmusić skrzywienie kręgosłupa , aby pozostać w miejscu podczas wykonywania ćwiczeń . Maszyny te cel wzmocnienie mięśni postawy lub grupy mięśni rdzenia . Podstawowe grupy mięśni są jednymi z głównych grup mięśni odpowiedzialnych za rdzenia wyrównania. Urządzenia , które wzmacniająrdzeń poprawy postawy , ponieważ podstawowe szkolenia pomaga równowagi całej siły i zapobiec przeciążeniu kręgosłupa w jednym obszarze .
Zbiory Poduszki

lędźwiowe poduszki poprawić postawę ciała , dopasowując skrzywienie kręgosłupa i zapewniając podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa . Ludzie mogą umieścić poduszki lędźwiowe na dowolnym krześle z oparciem w domu , w samolocie , na transport publiczny , w szkole lub w biurze . Poduszki lędźwiowe są małe i przenośne , a niektóre modele są nawet nadmuchiwane .
Zbiory Buty

Niektóre buty mają na celu poprawę postawy. Buty na miarę wkładki może poprawić stabilność i równowagę dla osób, które nad - pronuj lub - supinate gdy stoją lub etapu ( tj. nogi , że ludzie z wewnątrz lub na zewnątrz Lean ) . Inne buty postawy - poprawy mają zakrzywioną powierzchnię dolną i zmusić miednicę zewnątrz . Rocking buty promować dobrą postawę , ponieważ zmusza miednicę zewnątrz wzmacnia dolne mięśnie pleców i mogą zrelaksować sztywne ramiona. Imperium