Jakie są korzyści z inwersją Stoły

? Jeśli cierpisz na bóle pleców i problemy z kręgosłupem , masz może próbował więcej niż jedną metodę eliminowania bólu , od przyjmowania leków , aby odwiedzając kręgarz . Ale może nie próbowałem jeszcze tabeli inwersji , w rzeczywistości , można założyć, od nazwy sam , że to jakiś rodzaj średniowiecznego urządzenia tortur . Jednaktabela inwersja może tylko dostarczyć ulgę byłeś szukasz bez skutków ubocznych leków i kosztów z chiropraktyka wizyt . Definicja

tabeli inwersji jestswego rodzaju pionowej tabeli , zwykle montowane na ramie ze stali lub innego metalu , trwały , do którego Strap się bezpiecznie . Jak sugeruje nazwa ,odwraca się stół , a organizm wraz z nim , więc można postawić się pod dowolnym kątem , aż do pełnego kąta 180 stopni do góry nogami . Łódź Łódź funkcji

Jeśli zmagał się z bólem pleców przez dłuższy okres czasu , to pewnie zauważył, że nie jest leczone , wiek dokonać tylkoból gorzej. To dlatego, że grawitacja ma swoje piętno na kręgosłupie w ten sam sposób również od reszty ciała . Wynik jest w swojej płyty kompaktowych kręgosłupa . Tabela inwersja rozciąga kręgosłup , pozwalając na przestrzeni między tarczami . Nazywa się to również leczenie trakcji .

Korzyści

Ponieważ tabele inwersji są przystępne i przenośne dzisiaj , to może po prostu pasek się do inwersji tabeli każdej chwiliz powrotem ból zaczyna się znowu nie do zniesienia . Rozciąganie pleców przez powieszenie do góry nogami prawdopodobnie czujesz się lepiej , przynajmniej w pewnym stopniu . " W teorii , terapia inwersji bierze ciśnienie grawitacyjne od korzeni nerwowych i dysków w kręgosłupie i zwiększa przestrzeń między kręgami , " według artykułu dr Randy A. Shelerud . Dodatkowo , wisi do góry nogami może promować lepsze krążenie , zrelaksować wszystkie mięśnie w organizmie i zmniejszają napięcie i stres .
Skuteczność

Według Shelerud , naukowcy odkryli, że przy użyciu inwersji tabeli ma w rzeczywistości zapewnić tymczasową ulgę . Jednakże , leczenie inwersja nie jest uważany zaskuteczny leczenie długoterminowe . Jeśli rozumiesz góry, że trakcja nie wyleczy swój ból pleców i że trzeba będzie odwrócić się regularnie , aby nadal czerpać korzyści z inwersji , jest mniej prawdopodobne , aby być rozczarowany z tej formy leczenia .

Ostrzeżenia

stoły inwersyjne nie są dla każdego . Ludzie z dolnej części pleców może uzyskać jak największe korzyści z odwracania się . Jednak , jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , choroby serca czy jaskrę , nie należy próbować terapii inwersji , jak jest w pozycji do góry nogami może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia . Imperium