Prawidłowy sposób korzystania z podparcia lędźwi Pillow

Łatwo jest cierpieć uraz dolnej części pleców ( lędźwiowy ) teren . Możesz zranić go podczas uprawiania sportów , w wypadku samochodowym , w wyniku upadku z gospodarstw domowych lub w procesie starzenia . Po wstępnym leczeniu obrażeń z resztą i lodu , będzie zobowiązana do początku sobie z normalnych codziennych czynności . Gdy działania te obejmują jazdy lub siedzi w krzesło ,poduszka podparcia lędźwiowego może przejśćdługą drogę w kierunku złagodzenia swój dyskomfort . Krzesło biurowe

Wielu ludzi , którzy pracują w biurze mają tendencję do garbić albo siedzieć z nieprawidłowej postawy , jakdzień mija . Może to być szczególnie szkodliwe , jeśli masz już jakieś lędźwiowego słabości. W celu wsparcia obszar lędźwiowy , przesuń poduszkę w szczelinie między dolnej kręgosłupa i krzesła . Poduszka będzie w pozycji pionowej i będzie obsługiwać obszar lędźwiowy , jak można siedzieć w fotelu i robić swoją pracę .
Jazdy

jazdy dłużej niż 15 minut w czasie, może mieć negatywny wpływ na obszar lędźwiowy , który jest już chorego . Siła grawitacji ciągnie w dół kręgosłupa , a wynik jest ból , ból i drętwienie . Jeśli problemy lędźwiowe również towarzyszy ból rwa kulszowa , która przemieszcza się wzdłuż jednej z nóg , można również czuć ostry ból dół tej nogi podczas jazdy . Poduszka lędźwiowa dolnej umieszczone za plecami będzie wspierać naturalną krzywiznę kręgosłupa i dolnej jazdy na długich dystansach uczynić mniej bolesne doświadczenie . Imperium uśpienia

Wiele osoby z problemami lędźwiowych mają problemy ze snem w nocy . Rozszerzanie nogi spowoduje presję na dolnym odcinku kręgosłupa , jeśli śpisz na plecach . Aby zminimalizować dyskomfort , umieścić poduszkę pod kolana , aby zmniejszyć nacisk na dolnym odcinku kręgosłupa . Powinno to przyczynić się do bardziej pokojowego sen . Imperium