Jakie są zabiegi na Nerve Zapalenie kulszowego
?Nerw kulszowy jest największym nerwów w organizmie człowieka . Biegnie w dół od grzbietu do dna każdego ramienia . Tak długo, jak inny problem , jak wypukłość tarczy , jestprzyczyną rwy kulszowej , zabiegi domu są zwykle skuteczne. Objawy zapalenia nerwu kulszowego Objawy zapalenia nerwu kulszowego to ból w dolnej części pleców , który może promieniować w dół ud, drętwienie nóg i stóp i mrowienie w palcach . Jeśli wystąpi utrata kontroli pęcherza moczowego lub jelita , natychmiast zasięgnąć pomocy medycznej .
Ice Paczka
Na pierwszy znak bólu , ważne jest, aby zastosować się dolodu dotyczy obszaru na okres 15 do 20 minut kilka razy dziennie przez dwa dni. Zmniejsza ból i stan zapalny . Imperium ciepła
Po dwóch dniach , podgrzewać na tym terenie , aby zwiększyć krążenie i zmniejszyć ból i obrzęk .
Stretching
rozprostowanie pleców w gładkich, stałych ruchów , trzymając rozciągnięcie przez 30 sekund w celu zmniejszenia ucisku nerwu .
pozagiełdowym Pain przeciwbólowe przeciwbólowe
przeciwbólowe przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen może pomóc zapewnić ulgę na ból rwa kulszowa . Imperium
Następny artykuł:Rodzaje leków przeciwbólowych na przewlekłe bóle pleców
Poprzedni artykuł:Piłki do ćwiczeń , aby zapobiec przepukliny dysków
Ból pleców
- Ciężkie zwężenie kanału kręgowego i Choroba zwyrodnieniowa stawów
- Zły Ćwiczenia postawy ciała
- Skutki uboczne Ovulex
- Jak Kajak z Dolnego Powrót Problemy
- Jak utrzymać zdrowy Spine
- Ćwiczenia rozciągające dla dolnej części pleców i podstawy kręgosłupa
- Arch. Wsparcie Back Pain
- Informacje na temat Postawy Szelki