Szczypał nerwowych w dolnej części kręgosłupa spowodowanych przez Running

Podczas pracy , urazy , takie jak ściągniętym nerwem może się zdarzyć z powodu nad - szkolenia i brak rozciągania. Ściągnięty nerwów w dolnej części kręgosłupa zaburza funkcji nerwu i może być bardzo bolesne . Ściągnięty nerwów

Według Fundacji Mayo Medical Edukacji i Badań Naukowych ,pochwycona nerwów może wystąpić, gdy zbyt dużo nacisku na nerw , zaburzenia funkcji nerwu , powodując ból, mrowienie , drętwienie lub osłabienie .
Running

Stres z systemem i inne sporty może spowodować uraz tkanek skompresować nerw . Może to prowadzić do zapalenia nerwu i zakłócenia jej funkcji. Nie ma żadnego trwałego uszkodzenia , jeśli szczypta odwagi tylko przez krótki czas .

Objawy

ściągnięty nerwów mogą obejmować objawy takie jakostre lub promieniujący ból, zaburzenia czucia w obszarze , mrowienie i osłabienie mięśni . Jeśli ściągnięty nerwów w dolnej części kręgosłupa , kaszel lub kichanie może również nasilać ból.
Leczenie

Daj sobie dużo odpoczynku i przejąć recepty leki przeciwbólowe , aż do ustąpienia objawów . Ciśnienie na nerw musi być zwolniony tak, żedziałanie nerwu może powrócić do stanu normalnego. Jeśli objawy utrzymują się , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Zawierają ćwiczenia elastyczności przed i po każdej serii . Nie na - pociągu i przejść do innych form ćwiczeń , takich jak pływanie odprężają i wzmocnić inne części ciała . Utrzymywanie zdrowej wagi jest również dobrym sposobem na zapobieganie ściągniętym nerwem . Imperium