Szczypał nerwowych w dolnej części kręgosłupa spowodowanych przez Running
Podczas pracy , urazy , takie jak ściągniętym nerwem może się zdarzyć z powodu nad - szkolenia i brak rozciągania. Ściągnięty nerwów w dolnej części kręgosłupa zaburza funkcji nerwu i może być bardzo bolesne . Ściągnięty nerwów Według Fundacji Mayo Medical Edukacji i Badań Naukowych ,pochwycona nerwów może wystąpić, gdy zbyt dużo nacisku na nerw , zaburzenia funkcji nerwu , powodując ból, mrowienie , drętwienie lub osłabienie .
Running
Stres z systemem i inne sporty może spowodować uraz tkanek skompresować nerw . Może to prowadzić do zapalenia nerwu i zakłócenia jej funkcji. Nie ma żadnego trwałego uszkodzenia , jeśli szczypta odwagi tylko przez krótki czas .
Objawy
ściągnięty nerwów mogą obejmować objawy takie jakostre lub promieniujący ból, zaburzenia czucia w obszarze , mrowienie i osłabienie mięśni . Jeśli ściągnięty nerwów w dolnej części kręgosłupa , kaszel lub kichanie może również nasilać ból.
Leczenie
Daj sobie dużo odpoczynku i przejąć recepty leki przeciwbólowe , aż do ustąpienia objawów . Ciśnienie na nerw musi być zwolniony tak, żedziałanie nerwu może powrócić do stanu normalnego. Jeśli objawy utrzymują się , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem .
Zapobieganie /Rozwiązanie
Zawierają ćwiczenia elastyczności przed i po każdej serii . Nie na - pociągu i przejść do innych form ćwiczeń , takich jak pływanie odprężają i wzmocnić inne części ciała . Utrzymywanie zdrowej wagi jest również dobrym sposobem na zapobieganie ściągniętym nerwem . Imperium
Następny artykuł:Jak definiować pękniętego dysku
Poprzedni artykuł:Urządzenia trakcyjne lub szyjki macicy Metody
Ból pleców
- Znaki i Objawy przepuklina dysku w szyi
- Bez recepty Leki stosowane Neck & Ból pleców
- Medycyna sportowa : Hip & Back Pain
- Jak zrobić Powrót rozciąga Choć w Urzędzie
- Jak poprawić postawy podczas siedzenia z poduszką
- Jakie są zabiegi na ściągniętym nerwem w plecy ból nóg
- Terapia podczerwieni dla Neck & Back
- Ćwiczenia pilates Po operacji kręgosłupa