Co zrobić dla rwy kulszowej ?

Nerw kulszowy jest najdłuższym nerw w ciele , która zaczyna się w rdzeniu kręgowym i biegnie w dół z tyłu do obu nóg . Rwa kulszowa dotyczy bólu powodowanego przez sprasowanie tego nerwu . Porozmawiaj z lekarzem na temat sposobów, aby pomóc leczyć swoje rwa kulszowa . Istnieje kilka metod leczenia , które mogą pomóc złagodzić ból rwy kulszowej . Hot /Cold Terapie

Gorące i zimne terapie może złagodzić ból i stan zapalny promieniujący od nerwu kulszowego . Do terapii zimno , umieścić okład z lodu na miejscu bólu , przez co najmniej 10 do 15 minut . Jeśli nie możesz znieść dotyk lodu bezpośrednio na skórę , używać czystej szmatki między skórą i opakowanie . Powtórz aplikacji co kilka godzin , ażrwa kulszowa odchodzi .

Jeśli planujesz używać ciepło w miejscu bólu , należy poczekać co najmniej dwa dni , jeśliból byłwynikiem urazu . Podkładka ogrzewania może być wykorzystane do stosowania ciepła do zranionego obszaru przez 15 minut w tym samym czasie. Możesz użyć tej metody , co kilka godzin w ciągu dnia . Wiele osób ulgę przez przełączanie między gorące i zimne opakowaniach .
Physical Therapy

Możesz zrobić kilka podstawowych rozciąganie w domu jako sposób , aby pomóc ból nerwu kulszowego . Rozprostowanie pleców , rozszerzając swoje ramiona w kierunku palcach . Pełnił przez co najmniej 30 sekund do minuty . Zwolnij odcinek i powtórzyć co najmniej pięć razy. Wykonaj odcinku kilka razy dziennie , aby sprawdzić, czy to pomaga zmniejszyć ból rwa kulszowa .

Jeśliból jest ostry , lekarz może zalecić pracy z fizjoterapeuta jako sposób na ulgę . Fizjoterapeuta będzie można wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia , które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pleców . Imperium leki Leki

Ból może być zalecana jako forma leczenia rwa kulszowa . Obejmuje bez recepty leki przeciwbólowe , jak również leków na receptę . Nad paracetamol i ibuprofen licznik będzie pierwszy zaleca zamiast mocniejszych wersjach na receptę . Te leki mogą pomóc złagodzić zarówno bólu i stanu zapalnego spowodowanego rwą kulszową . W poważniejszych przypadkach , zastrzyki steroidowe można podawać pacjentowi jako sposób przynieść ulgę . Imperium