O neoprenu Powrót Obsługa

neopren powrotem podpory są zazwyczaj noszone zapewnić kompresję i wsparcie , aby zapobiec lub zmniejszyć bóle kręgosłupa . Ludzie mogą z nich korzystać powrót po kontuzji podpory od wypadku lub podnoszenia ciężkich . Fizjoterapeutów i kręgarzy często zalecają powrót obsługuje oprócz określonego zestawu ćwiczeń w celu zmniejszenia szyi lub bóle krzyża . Kulturystów może stosować odmianę neoprenu powrotem wsparcie dla bardzo ciężkich podnoszenia ale to może spalić na panewce , jeśli podnieść się ponad stan , jakooparcie mogą oferować fałszywe zaufanie i stać sięwstępem do kontuzji. Identyfikacja

neoprenu powrotem podpory są dostępne w Internecie , w masażu sportowego i artykułów sportowych sklepach . Wynoszą one w cenie od $ 28 do 60 dolarów. Większość sprzedawców detalicznych będzie można spróbować na różnych tylnych podpór do określenia, które jest najlepsze dla Ciebie . Wiele z neoprenu z powrotem obsługuje oblewanie wokółdolnej części pleców i zapiąć z obudowy rzep . Powierzchnia tyłu znany jako L -5 ( lędźwiowo- 5 ) i S -1 ( kość krzyżowa -1) jest podatna na uszkodzenia , ponieważ nie jestwidoczny krzywej w tym punkcie w dolnej części pleców . Podnoszenie gdzielędźwiowego jest " załadowany " z wynikami Waga w kompresji i często ból . Sobie wsparcia neopren talii może zapobiec urazom od podnoszenia ciężkich energii , ale nie zawsze .
Cechy

neoprenu powrotem nośniki są wykorzystywane do wspierania lędźwiowej lub okolicy lędźwiowej przez delikatnie ściskając go , kompresję , który obsługuje osłabieniem mięśni lub stawów krzyżowo - niestabilne , że siedzą na illiac obu stronach kości ogonowej . Siedząc przy biurku lub w samochodzie przez dłuższy czas tworzy zaokrąglony niski plecy i może przyczynić się do niskiej pleców i karku . Jak wszyscy nadal siedzą w celu podjęcia pracy lub pojazdów , z wykorzystaniem usztywnienie pleców może dostarczyć ważnych niskie oparcie , aby złagodzić bóle kręgosłupa . Neopren oparcie jestmiękka, giętka skrzydła , który jest owinięty wokół obszaru lędźwiowego /talii w celu zapobieżenia tej niskiej tylną zaokrąglenie . Kiedy sobie tylną klamrę , jest to prawie niemożliwe , aby zaokrąglić lędźwiowo - . Zapobieganie dalszemu pogorszeniu niskich urazów kręgosłupa lub wrażliwości Imperium Funkcja

Osoby z bólem krzyża z wypadków samochodowych, wypadków przy pracy lub kontuzje sportowe mogą korzystać z neoprenu niskiej wstecz wspiera , aby pomóc im utrzymać niską kompresję pleców wspierać ich kolce , jak leczyć . Zazwyczajfizjoterapeuta zaprojektuje ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni brzucha i rozciągnąć napięte ścięgna w celu wsparcia niskiej wstecz . Jednak noszenie neoprenu niskie oparcie może pomóc złagodzić bóle kręgosłupa , gdypacjent dostaje silniejszy i może zapobiec skurcze mięśni w dolnej części pleców .
Znaczenie

Wiele osób odczuwa przewlekłe bóle kręgosłupa od złej postawy lub nie- ergonomiczne środowisko pracy , które mogą przyczynić się do niskiej tylnej szczepu . Korzystanie z pomocy neopren powrotem może pomóc jednostce w celu ograniczenia tego bóle kręgosłupa . Nosząc oparcie jest przydatne , ogólniepacjent będzie musiał również wykonywać ćwiczenia lub praktyka jogi rozwijać siłę mięśni i nauczyć się prawidłowego mechanikę ciała , aby znacznie zmniejszyć bóle kręgosłupa .
Zapobieganie /Rozwiązanie

powrót Low podpory są jednym ze sposobów na zmniejszenie bólu pleców , ale zwykle nie wyeliminuje problemu . Zaleca się , aby zobaczyć się z lekarzem dla oceny . Jeśli nerwy nie są zderza , jest to prawdopodobnieustawienie kręgosłupa i mięśni kwestia słabości . Oba mogą być kierowane przez fizykoterapii , reedukacji ruchowej i ukierunkowanej wzmocnienia i ćwiczeń rozciągających . Imperium