Jak leczyć przepuklina lub wybrzuszenia płyty (leczenie szyjki macicy nie chirurgiczne )
1
Lodzie Leczenie : Ice pomaga z zapaleniem . Gdypłyta jest stan zapalny to naciska na nerwy , powodując ból. Użyj okłady z lodu na nie więcej niż 20 minutczasu . Na 20 minut , wyłączone przez jedną godzinę
2
Obróbka cieplna : . Obróbka cieplna może być używany przez kilka dni po lodzie na tkliwość mięśni , które mogą być spowodowane przez zmiażdżenia nerwów . Nie należy stosować więcej niż ciepła 1/2godziny . Wilgotne ciepło jest lepiej niż suche powietrze
Zbiory 3
przeciwzapalne Leków . Ibuprofen będą pomocne w celu zmniejszenia stanu zapalnego , ale nie zawsze . Niektórzy pacjenci wymagają wytrzymałości recepty anty inflamatories . Zabiegi mogą być również steroid przepisywany
4
Neck Brace : . Noszenia szyi klamra będzie pomocne dla ściągnięty nerwów przyczyny przez wybrzuszenia lub przepuklina dysków . Te szelki można znaleźć w lokalnej aptece i online. Niektóre aparaty szyi pochodzą z lodem /ciepła , które są bardzo dogodne .
5
Reszta z szyjki macicy Pillow . Dużo odpoczynku pomoże jak zmniejszyć ciśnienie na dysku szyjnego . Poduszka szyjny daje znaczną ulgę w bólu , gdy ustanawiające
6
Reszta z Aroma terapia ziołowa Poduszka : . Małe prostokątne poduszki umieszczone pod szyją tylko nadziewane z lawendy i innych ziół może być pomocne . Te roślinne poduszki były stosowane jako środki zwiotczające od wielu lat. Niektóre z tych poduszek jest mikrofalach i świetnie nadają się do obróbki cieplnej .
7
Zwolnij. Wszystko, co powoduje presję na płycie będzie bolało i spowolnić swoje szanse na uzdrowienie. Należy unikać skakanie, bieganie , taniec i wiele pozycji jogi w czasie zapalenia. Spokojnie na razie
8
Opieka chiropraktyka :kręgarz pomaga manipulować kręgosłup zwolnić część presji . Być może trzeba wiele tygodni tego typu terapii . Kręgarz może również być w stanie pomóc z bólem mięśni . Imperium
