Jak uruchomić z knock- Knee

Puk- kolano jest stanem, który występuje najczęściej u dzieci . Dziecko jest identyfikowany jako knock- Rozgnieć jeśli kolana ruch do wewnątrz , zasadniczo uderzanie siebie, gdy idzie lub stoi . Ten stan może wystąpić jako skutek otyłości lub podstawowego stanu kości. Chociaż Szpital Dziecięcy Boston wskazuje , że warunek ten zwykle koryguje się przez czas , kiedy dziecko osiągnie wiek pięciu , jeśli jest ciężka może stać sięprzez całe życie problem . Dla dzieci z knock- kolano , aktywności fizycznej , w tym biegu , odbywa się na zasadzie " jak tolerowane " podstawie . Rzeczy, które musisz
buty
szelki Running Knee
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup dobre parę buty do biegania dla Twojego dziecka . Buty do biegania może pomóc wspierać dolnych i pochłania wstrząsy . Mogą one również pomóc złagodzić stres umieszczonego na kolanach podczas pracy .
2

Umieść gumową wielkości koszykówki piłkę między nogami Twojego dziecka i mieć ją wycisnąć piłkę tak mocno, jak to możliwe i uwolnienia. Ukończyć to ćwiczenie na pięć do 10 minut w czasie , aby pomóc jej wzmocnienie kolana . Ćwiczenie to powinno być wykonywane codziennie.
3

umówić się z specjalistą ortopedii , aby dowiedzieć noszących aparaty ortodontyczne kolana . Szelki kolana może pomóc prawidłowo wyrównać kolana jak działadziecko . Lekarz może również zalecić stosowanie szelki noc kolanowych . Służą one do przechowywania kolana w bardziej naturalnej pozycji , jakdziecko śpi .
4

Zachęć dziecko , aby uruchomić jak zwykle . Jeśli bieganie jest dla niego zbyt bolesne , poproś go , aby ją przerwać i skontaktować się z lekarzem prowadzącym dziecko . Imperium