Jak ubiegać się lodu w Shin Szyny
shin lub zespołu stresu przyśrodkowego piszczeli , toszkoda powszechne wśród ćwiczących osób, które chodzą lub poruszają się na twardych powierzchniach . Mięśnie i ścięgna stanem zapalnym , bólem wzdłuż wewnętrznej części dolnej. Ból także może występować na zewnątrz lub środka nogi. Tkliwość , obrzęk i ostry ból są objawy shin korespondencyjne . Leczenie obejmuje krioterapię i odpoczynek . Krioterapia jest terapia , która wykorzystuje dowolny lód lub stosowanie zimnego opakowaniu . Umieszczenie na powierzchni lodu rannych po treningu obkurcza naczynia krwionośne , aby pomóc złagodzić ból i obrzęk . Rzeczy, które musisz Foto worek plastikowyLodzie
Następny artykuł:Jak ubiegać Icy Hot
Poprzedni artykuł:Jak leczyć Iliotibial Band, bólu kolana
Mięśnie , kości , stawy
- Co należy zrobić w wybrzuszenie dysku, który ma pęknięty Jeszcze nie ?
- Jak unikać barku
- Instrukcje dotyczące stosowania Hemi Walkers
- Jaki jest związek między ćwiczeniami fizycznymi i zdolność uczenia się ,
- Jak usunąć ORIF pin
- Co powoduje Knuckle Pain
- Jak umieścić na stawu kolanowego Prawidłowo
- Rokowanie po operacji barku Zwichnięcie