Sportowych, które są szkodliwe dla Knees

Według American Academic of Surgeons ortopedyczne , problemy z kolanem w 2003 stanowiły " około 19,4 mln wizyt w biurach lekarzy " ogólnych i byłynajczęstszą przyczyną pacjenta odwiedza ortopedyczne specjalisty . Za amerykańskiego Towarzystwa Ortopedycznego Medycyny Sportowej , jednym z najczęstszych urazów jestzakłócenie " więzadła krzyżowego przedniego ( ACL ) ", która występuje około 150.000 razy w roku lub "1 w 3000 w ogólnej populacji . " Wiele urazów wynikiem rekreacyjnych , indywidualnych czy zespołu sportowego . Sporty drużynowe
Piłka nożna ma znaczący wskaźnik kontuzji kolana , ale mniej niż w futbolu amerykańskim . artroskopowe

Texas Klinika Chirurgii mówi " piłka nożna ma najwyższą częstość występowania urazów kolan jakiegokolwiek sportu grał w Stanach Zjednoczonych ," z większość problemów występującychw przedniej i przyśrodkowej więzadła . Piłka nożna,sport bardziej popularny poza granicami Stanów Zjednoczonych , ma znaczący wskaźnik szkody , ale mniej niż w piłce nożnej , bo z mniej kontaktu fizycznego. Koszykówka może być ryzykowne, podczas lądowania od skoków. Wystąpienia szkody baseball kolana są ograniczone przede wszystkim do biegaczy przesuwnych do baz .
Rekreacyjno Sportowe
śniegu narty mogą być bezpieczniejsze dla kolan z uwzględnieniem odpowiednich wiązań. narty

Śnieg może być zdradliwe na kolanach z obu nóg pracuje niezależnie , z częstych zwrotów akcji . Urazy więzadła krzyżowego przedniego przedstawić najczęstsze problemy z kolanem dla narciarzy , ale ryzyko to może być znacznie zmodyfikowane przez właściwego i profesjonalnego uwzględnieniem powiązań. Zaczynające narciarze powinni mieć luźniejsze powiązania . Snowboard mówi się przedstawić mniej możliwość urazów kolana z powodu różnych biomechaniki zaangażowanych z obu nóg stacjonarnych na jednym pokładzie .

Narty wodne przedstawia różne wyzwania kolana praktykującego . Narciarz woda może cierpieć z bólu i zmęczenia drgania wody pod narty lub ostrych korekt wymaganych podczas przekraczania wake .

Sportów indywidualnych w
Bieg może być ciężko kolana z każdym krokiem .

Bieg stanowi najczęstszą sport indywidualny , astopień bólu kolana lub szkody jest często związana z liczbą kilometrów zarejestrowanych lub do wagi biegacza . Osoby otyłe lub z nadwagą powinny zacząć program chodzenia wzmocnić mięśnie podtrzymujące kolana i schudnąć .

Rower szosowy jest rzadko szkodliwy dla kolan , z wyjątkiem wypadków, i faktycznie mocne mięśnie , które posiadają kolano bezpiecznie na miejscu .
Zbiory Płeć różnice

Według In Motion , istnieją znaczne różnice między płciami w występowaniu urazów kolan . Koszykówka i piłka nożna kobiece gracze są uważane za " 7:58 razy częściej cierpią uraz ACL " niż porównywalny mężczyzna sportowca . Przyczyny tej rozbieżności są związane z niższym centrum kobiet ciężkości , zwiększenie częstości występowania " koślawy " fizycznej makijażu i estrogenów , co powoduje, więzadła , aby rozluźnić i stanowiącej ogólnie większej kobiecej elastyczności.