Jak poprawić postawy w fotelu Z Dyspraxia

Dyspraksja jestdla osób niepełnosprawnych z nauki . Nie wydaje się być jednym szczególna przyczyna tego stanu . Została ona opisana jako " zespół dziecka" niezgrabne . Dyspraksja może wpływać na życie ludzi w różnym stopniu . Można go prawie niezauważone w łagodniejszych przypadkach , natomiast w cięższych przypadkach może być mylone z warunków, takich jak choroba neuronów ruchowych . W przypadku wystąpienia objawów występuje późniejsze życie , lub nagle , to powinno być zawsze sprawdzane z lekarzem . Instrukcja
1

zasięgnąć porady fizjoterapeuty jeśli siedzi przyczyny do fidget , rozwalać lub zakłopotanie. Słabość mięśni , które mogą byćczęścią dyspraksją mogą powodować problemy z utrzymaniem położenia na długości czasu. Fizjoterapeuta może przepisać konkretny reżim ćwiczeń do wzmocnienia mięśni w plecach , ramionach i nogach .
2

Wybierz krzesło ostrożnie . Miękkie krzesło , które wygląda bardzo wygodne może byćnajbardziej odpowiedni dla Ciebie . To może być bardziej wskazane, aby wybrać mocniejsze krzesło , z większego wsparcia , zwłaszcza dla pleców . Staraj się unikać siedzi zgarbiony nad ekranem komputera przez wiele godzin . Jeśli musisz siedzieć przy komputerze , wstawać co 20 minut i zrobić kilka prostych ćwiczeń rozciągających .
3

Warach swoją pozycję , zmieniając , gdzie i jak można siedzieć . Może to przyczynić się do zwalczania zmęczenia , jak nie będzie używać dokładnie te same mięśnie . Staraj się unikać foot -tapping lub innego kręcić , gdyż może to doprowadzić do bardziej napięta . Spróbuj dokonać świadomego wysiłku, aby odpocząć oddychając głęboko , za pomocą przepony i relaks ramiona . Imperium