Przyczyny Bone Dostosowania

Kość jestgiętkie żywej tkanki wypełnione grubą, płynnej substancji jak znany jako szpiku . Wewnątrz kości jest gąbczasty i zawiera wiele naczyń krwionośnych. Zewnętrzna struktura kości jest gęste , mocne i sztywne więc może utrzymać ciężar ciała i nadania jej formy . Etapy Bone wzrostu

Istnieją trzy różne etapy wzrostu kości i rozwoju : osteogenisis , modelowanie i odnowy kości . Osteogenezy kiedy kość tworzy się na miękką tkankę w czasie rozwoju zarodkowego i wczesnych etapach wzrostu. Występuje także podczas gojenia złamań lub z przerwą . Modelowanie kości występuje podczas tworzy się na już istniejącą tkankę kostną podczas wczesnych etapach wzrostu do dojrzewania. Odnowienie kości lub przebudowy kości , występuje od wzrostu do śmierci , i to jedyny sposób na zmianę kości w szkielecie dorosłego . Przebudowa ma kości dwie różne fazy, tworzenia i resorpcji . Tworzenie lub kostnienie , kiedymiękkie chrząstki zamienia się ciężkiej kości podczas rozwoju ciała niemowląt i dzieci . Resorpcja kości kiedy wyspecjalizowane komórki zwanych osteoklastami rozbić twardą zewnętrzną powłokę kości w celu uwolnienia fosforanu , magnez i wapń , że zawiera ona w krwiobiegu. Resorpcji może się zdarzyć , gdy istniejebrak bodźca dla utrzymania kości .
Prawo Wolffa

klasyczna teoria niemiecki anatom Juliusza Wolffa proponuje " form kości i zmiany formacji w zależności od siły napięcia mięśniowego i naprężenia ciężkości , który jest umieszczony na niej . " Oznacza to, że tkanka kostna dopasowuje się do stresu , który jest umieszczony na nie przez zwiększanie lub zmniejszanie wielkości zależnie od potrzeb. Mięśnie korpusu są połączone z kością. Gdymięsień wygina się , to pociąga kości , umieszczając na nim naprężenie rozciągające . Ten stres pobudza kość do wzrostu lub stwardnienia. Wielkość i masa mięśni również kładzie nacisk na kość , do którego jest przyłączony , dzięki czemu podczasmięśni rozrasta ,kości zwiększa jego masę lub gęstość , tak , że może utrzymać ciężar mięsni .


Ćwiczenie

Bone jest przystosowana podczas stresu i bodźce mechaniczne , takie jak ćwiczenia. Gęstość jest najwyższa w obszarach ciała, na których znajduje sięnajbardziej naprężenia rozciągające , jak wtedy, gdy mięśnie sąnajsilniejsze inajwiększa . Kościec może być dostosowany do zmian w obciążeniu wagowym . Jej komórki mogą być regulowane przez lokalne bodźce stresowe , które jest stres , który występuje tylko w jednym miejscu na ciele , takich jak po podniesieniu bezpłatną wagę do pracy na definiowaniu mięśnie biceps . Podczas ćwiczeń , zarówno siły grawitacyjne i ładowanie mięśni są odpowiedzialne za adaptację kości . Chodzenie , bieganie, i wchodzenie po schodach wykorzystać siły grawitacyjne dla wzrostu kości . Ćwiczenia szkoleniowe , takie jak odporność na podnoszenie ciężarków , skorzystać z załadunkiem mięśni wzrostu kości . Imperium