Dysk Inwersja szyja terapia zwyrodnieniowa

Choroba zwyrodnieniowa dysku jest stanem, w którym dyski międzykręgowe w kręgosłupie się odwodnić , kruche lub pęknięcia . Chociaż są to objawy wspólne z procesem starzenia się , niektóre osoby są bardziej podatne na choroby zwyrodnieniowej dysku, niż inni . Terapia wywracaniapowszechną metodą rdzenia przyczepność stosowanych przez pacjentów na wydłużony grzbiet i pozwala na grawitacyjne działają na grzbiecie w przeciwnym kierunku. Określić, czy terapia jest odpowiedni Inversion

Według Mayo kliniki dr Randy A. Shelerud , terapia inwersji nie zapewnia długotrwałą ulgę w bólu i stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia niektórych osób . Po odwrócony , bicie serca spowalnia w czasie, gdy wzrasta ciśnienie krwi . Zdarza się to kilka minut po czym odwrócony , który stawia ludzi z chorobami układu krążenia , jaskrze lub wysokie ciśnienie krwi z ryzykiem poważnych powikłań terapii inwersji . Skonsultować się z lekarzem , czy terapia inwersji jest właśnie dla Ciebie .
Rodzaj Inwersja

Istnieją trzy podstawowe metody leczenia inwersji dostępne . Pierwszym jest powiesić zawieszony na poziomym pasku przy użyciu buty , które trzymają cię w miejscu . Innym jest użycie inwersji tabeli , gdzie można dostać się w normalnej pozycji pionowej mody i przechylić stół , dopóki nie są częściowo lub całkowicie odwrócony . Trzeci wykorzystuje ramkę że odwraca cię podobnie do wersji zawieszonej ale zapewnia wsparcie dla kręgosłupa , wyginając biodra i kolana .

Wybór trybu terapii inwersji zależy od poziomu komfortu . Metoda jestnajbardziej popularna tabeli inwersji , który pozwala zablokować w pozycji częściowo odwrócony i zapewnia bar uchwyt lub metody elektronicznej prostującego swoje ciało , gdy skończysz .

Terapeutyczne zastosowania

Należy pamiętać, że za pomocą inwersji tabeli nie jest sprawdzony w celu złagodzenia bólu z chorobą zwyrodnieniową dysku w dłuższej perspektywie . To nie ma jednak pomóc pacjentom rozluźnić mięśnie kręgosłupa i pozwalają na pewien stopień dekompresji podobny do dobrego odcinka .

Jeśli jesteś nowy odwróceniem terapii , któreprzyjaciel pomóc i monitorować zapierwszy kilka sesji. Ograniczyć czas poświęcany odwrócony i ewentualnie zrobić tylko częściowe odwrócenie aż dostosuje się do odwracania . Niektórzy używają tabel i ramek inwersji zrobić rdzenia brzuch trening. Wiele osób, które korzystają z tej formy terapii zrobić dla dekompresji i tymczasowego złagodzenia bólu czują później i zrobić trochę więcej niż spędzać zrelaksowany przez kilka minut dziennie. Imperium