Jak owinąć nadgarstek z asem Bandaż

Czy podróż i grunty na nadgarstku w niewłaściwy sposób ? Bez względu na to , co zrobiłeś , nadgarstka jest w bólu i otoczenie go pozwoli na stabilne , podczas gdy uzdrawia . Wykonaj te proste wskazówki do owijania nadgarstka z bandażem Ace i uzyskać ulgę w bólu , czego potrzebujesz w czasie, gdy uzdrawia nadgarstek . Rzeczy, które musisz
Ace bandaż Foto taśmy medyczne lub pinezki medycznych

Pokaż więcej instrukcji
1

Zanim nawet owinąć nadgarstek , chcesz dostać obrzęk w dół . Aby to zrobić , należy unikać dodawania ciepła do kontuzji. Zamiast położyć okład z lodu na nadgarstku . Pozwoli to zmniejszyć obrzęk , a także pomóc złagodzić niektóre z bólu od kontuzji. ​​
2

Upewnij się, że Twój nadgarstek i ręka są suche . Nie chcesz , aby owinąć nadgarstek , jeżeli jeden z nich są wilgotne lub mokre , jak będzie to powodować swędzenie pod bandażem Ace .
3

Weź bandaż Ace i owinąć dwukrotnie wokół nadgarstek . Upewnij się, że jest ona przylega do nadgarstka , ale nie tak mocno, jak odciąć krążenie .
4

Weź bandaż Ace i zawinąć go z nadgarstka drugiej ręki i przez obszar między kciukiem a pierwszym palec . Powtórz ten proces dwa razy ponownie , co przyjemny , ale nie tak mocno , że jest to niewygodne .
5

Następnie owinąć bandażem Ace trzy razy wokół nadgarstka . Powtórz krok 4 owijając bandażem Ace od nadgarstka do dłoni.
6

Powtórz krok 4 i krok 5 w przybliżeniu dwa razy więcej , aby zapewnić dobre wsparcie do poszkodowanej nadgarstka . Następnie zabezpieczyć bandażem Ace wokół nadgarstka za pomocą dwóch lub trzech pinezki medycznych lub przez owijanie taśmą medyczną dwa razy wokół nadgarstka . Imperium