Jak dać najlepszy masaż całego ciała

Nauka daje najlepsze masaż całego ciała może byćprzydatne umiejętności , które pomogą zrelaksować członka rodziny , przyjaciela lub klienta , jeśli zdecydujesz się rozpocząć praktykę masażu. Masaż całego ciała na relaks pracuje każdy mięsień w ciele i zazwyczaj trwa okołogodzinę. Tworzenie relaksujące otoczenie z kojącej muzyki , ściemniania światła i świece aromaterapii i zapachów może pomóc ustawić dźwięk masażu i przygotować odbiorcę . Rzeczy, które musisz Foto relaksującej muzyki
Candles
stół do masażu Obrazów Warm ręczniki
Oleje

Pokaż więcej instrukcji
1

Przygotuj masaż przestrzeń , grając relaksującej muzyki i oświetlenia niektórych aromatycznych świec. Upewnij się, że świece są umieszczone w bezpiecznym miejscu .
2

Zapytaj odbiorcę masaż rozebrać do ich poziom komfortu odsłaniając jak najwięcej jak to możliwe i skóry leżał twarzą w dół na stole do masażu . Oferują im ciepły ręcznik na pokrycie siebie raz na stole . Wyjść z pokoju , gdyodbiorca disrobes i dostaje się do położenia na stole .
3

pukanie do drzwi delikatnie przed wejściem do pokoju, aby upewnić się,odbiorca jest gotowy . Wlać około łyżkę oleju w twoje ręce . Pocierać ręce , abyolej rozgrzany . Stań na czele tabeli i delikatnie połóż dłonie na odbiorców ramionach . Stosuje się średni nacisk na przesuwanie rąk w dół ich plecami obu stronach kręgosłupa w kierunku ich swoim pasie. Następnie przenieść ręce z dala od kręgosłupa w pasie w kierunku swoich stron i powrót do swoich barkach . Ta masa skoku określa się jako effleurage . Kontynuuj ten skok , ażz powrotem jest dobrze pokryte olejem i czując się nieco ciepły w dotyku .
4

Zapytaj odbiorcę , czy mają jakieś kłopoty plamy lub obszary ich ciała , które wymagają szczególnej ostrości , takie jak ich szyi lub pleców . Pracy wszystkich obszarów szyi , ramion i pleców z obu techniki ugniatania podobny do wyrabiania ciasta lub technikę Fanning poprzez naciśnięcie wzdłuż każdego mięśnia z płaskiej dłoni , a następnie na przemian ręce wzdłuż tego samego mięśnia . Spędzać więcej czasu na skupienie się na wszelkich obszarachodbiorca zwrócono uwagę.
5

się w dół odbiorców broni wobec swoich rąk przy użyciu techniki załamując przy użyciu palców do wywierania nacisku na powierzchni . Naprzeciwko swojej strony wywiera nacisk na drugiej stronie kończyny. Pracy palców wzdłuż mięśni podczas ruchu w kierunku dłoni naprzeciwko swojej strony . Zastępca która ręka jest naciśnięcie i która ręka działa na mięśnie . Powtórz tę technikę na każdej kończynie kończąc na stopach.
6

Poprosić odbiorcę , aby przewrócić się na jego plecy . Dać odbiorcy delikatny masaż głowy , uruchamiając palcami przez włosy zaczynając od czoła w kierunku tyłu głowy , dotykając opuszkami palców przy użyciu średniego ciśnienia . Uruchom palcami z boków głowy w górę w kierunku szczytu głowy przy użyciu tej samej techniki .
7

Rub ramiona i kończyny ponownie przy użyciu tych samych technik , jak wcześniej. Wyciągnąć każdą kończynę ze średnim ciśnieniem po zakończeniu tarcie na każdym z nich. Wyciągnąćkończyn umieścić kciuk po wewnętrznej stronie ramienia lub z tyłu nogi i wycisnąć ze średnim ciśnieniem przy wyciąganiu z dala od ciała i ruchu rąk w dół kończyny w kierunku dłoni lub stóp . Jak dotrzeć palce lub palce delikatnie rozjaśnić i obniżyć ciśnienie do kończyny górze tabeli zapobiec jego upadkowi po jego zwolnieniu .
8

Powiedz odbiorcę do odpoczynku na stole pomasażu jest powyżej . Polecić im wstać powoli , gdy są gotowe do zapobiegania głowy pośpiechu . Wyjść z pokoju , gdy są jeszcze na stole , aby dać im prywatność podczas ubieranie . Imperium