Jak zrobić Warm Kompresuje

Kompresy sąproste, ale skutecznym sposobem leczenia wielu różnych urazów i bóle , mogą być zimne lub ciepłe, w zależności od rodzaju szkody . Zimne okłady powinny być używane do łagodzenia zasinienie , obrzęk i stan zapalny , i traktować ostatnich skręcenia , gorączka i bóle głowy . Użyj ciepłe okłady w leczeniu stare urazy, bóle mięśni, bóle reumatyczne , bóle miesiączkowe , czyraki i bólach zębów . Rzeczy, które musisz
Large Glass Bowl
olej Istotny
bandaża lub mały ręcznik
Foliowanie
Pokaż więcej instrukcji
1

zagotować wodę i wlać około jednego litra to do dużej szklanej misce . Pozostawić do ostygnięcia na tyle , że można wygodnie stać go na skórę .
2

Dodaj 4 krople olejku do gorącej wody . Lawenda i rozmaryn znane są ze swoich właściwości antyseptyczne , kojące .
3

Złóż swój bandaż lub mały ręcznik , aż będzie około 8 cali na 8 cali . Umieścić go na powierzchni wody i pozostawić do wchłonięcia .
4

Squeeze bandaż do wyciśnij nadmiar wody . Umieścić ją na części ciała , które mają być traktowane .
5

ciepły okład przykryć folią i mały ręcznik na górze, aby utrzymać go w miejscu. Pozostawić ją aż do ochłodzenia do temperatury ciała. Powtórzyć proces z inną kompres . Imperium