Jak dbać o Siebie Po Chirurgii rotatorów

Dbanie o siebie po każdym zabiegu może być wyzwaniem . Z chirurgii pierścienia rotatorów , trzeba dużo cierpliwości i osobistego asystenta . Odzyskiwanie rozpoczyna się w szpitalu i będzie przez wiele tygodni , a może miesięcy, w domu opieki i terapii fizycznej . Sukces odzyskiwania zależy od tego jak dobrze przylegają do programu leczenia . Rzeczy, które musisz Obrazów paku Obrazów ramię procy /immobilizer
Foliowanie
poduszka rozgrzewająca
leki przeciwbólowe

Pokaż więcej instrukcji
1

Porozmawiaj z lekarzem i fizjoterapeuta przed wypisana ze szpitala . Dadzą ci instrukcje jak dbać o swoje ramię i co robić , czy nie robić . Zadawaj pytania i jasno wszystkie instrukcje.
2

zwrócić się o pomoc do pielęgnacji ciała , gdy w domu . Będziesz potrzebował pomocy w ubieranie i rozbieranie , kąpiel i inne osobiste procedury . Podczas kąpieli , chronić nacięcie folią; Nie moczyć obszar . Jeśli bandaże zmoknąć , zastąpić je suchym opatrunkiem. Nie zanurzać w wodzie , aż ramię szwy zostały usunięte . Nie należy prowadzić pojazdów i podnieść ramię lub ciężkich przedmiotów , dopóki nie otrzymaszporządku przez lekarza.
3

Użyj okład z lodu i lódna ramię dla pierwszych 48 godzin po zabiegu. Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , zaleca pudru zrobić trzy razy dziennie przez 15 do 20 minut za każdym razem , aby pomóc w każdej obrzęk . Nosić temblak lub immobilizer ramię do odpoczynku i utrzymać ramię stabilne . Jeśli zostały przepisane leki przeciwbólowe , postępuj zgodnie z instrukcjami i stosować odpowiednią dawkę . Za pomocą obróbki cieplnej, po upływie 48 godzin. Lodu na przemian swoje zabiegi terapii cieplnej za pomocą poduszki . To wspomagania gojenia pobrano krew do okolicy.
4

Złóż wizytę u fizjoterapeuty w pierwszym tygodniu . Uzyskać instrukcje dotyczące ćwiczeń i rozciągania programu . Zacznij powoli z rutyny rozciągania, zgodnie z zaleceniami terapeuty . Pozwoli to zachować stawu barkowego z coraz sztywny . Gdy nie ma bólu, zacząć robić ćwiczenia na ramiona , aby wzmocnić mięśnie . Rozciąganie i ćwiczenia muszą być wykonane codziennie.
5

umówić się z lekarzem od 10 do 12 dni po zabiegu, aby mieć żadnych szwów usunięte i aby uzyskać aktualizację na postęp odzyskiwania. Omówić wszelkie wątpliwości, jakie możesz mieć i kolejne kroki potrzebne , aby kontynuować odzyskiwanie . Imperium