Własna Leczenie Bunions

pojawia się, gdy wielkie krzywe palec wewnątrzbolący guz , pozostawiając wystający kawałek kości u podstawy i boku dużego palca . Chociaż według epodiatry.com , operacja jest jedynym sposobem, aby całkowicie pozbyć się bolący guz , samoleczenie dla bunions jest zalecane jako sposób na uniknięcie operacji , kiedy to tylko możliwe. Buty

Noszenie prawidłowo zamontowane buty jest niezbędna do podejmowania odciążyć bunions . Według epodiatry.com , trzeba nosić szerokie , głębokie buty i uniknąć wysokich obcasach .
Arch Wsparcie

Według stopy i kostki Center w Waszyngtonie , przy użyciu wsparcia arch. w butach transferów zmusić się z bolący guz . Centrum zaleca unikanie kapcie w domu i nosi sandały ze wzmocnieniem sklepienia zamiast . Imperium Tapicerka

Korzystanie wyściółkę wokół bolący guz lub między palcami może zmniejszyć ból .
Zbiory Toe Ćwiczenia

Według epodiatry.com , trzymając palec wspólny telefon komórkowy zapobiega ból. Jedno proste ćwiczenie jest uchwycić duży palec u nogi z jednej strony i przenieść go we wszystkich kierunkach , trzymając delikatnie rozciąga się na 10 do 15 sekund .
Inne propozycje

Noszenie bunion szyna nocy prostuje palucha i zapobiega pierwszych i drugich palców do naciskania na siebie. Aby pomóc złagodzić ból , można lodzie bolący guz na 10 minut każda noc i użyć miejscowo lek przeciwbólowy w ciągu dnia . Imperium