Sztywny Achy Wspólne Relief

Wielu z nas cierpi z powodu sztywnych , Achy stawów , niektóre częściej niż inni . Czy bóle stawów jest spowodowane przez zimno lub wilgotnej pogodzie , zapalenia stawów lub innych kości lub mięśni , warunków zwolnienia z bólu i zwiększenie zakresu ruchu i mobilności jestcelem większości planów leczenia . Ulga sztywnych , Achy stawów można znaleźć poprzez receptę lub over -the-counter leki lub naturalne środki do domu , które było praktykowane przez tysiące lat . Zrozumienie różnych opcji leczenia może pomóc zapewnić osobom cierpiącym na sztywnych , Achy stawów jakiś bardzo potrzebny ulgę . Ruch

przepływu mogą pomagać w zwalczaniu sztywne , bóle stawów dla wielu cierpiących na stan zdrowia , takich jak zapalenie stawów. Ćwiczenie pomaga utrzymać ruchomość stawów oraz uniknąć obrzęk . Spróbuj wykonać delikatne ćwiczenia rozciągające na codzień dla każdego stawu w organizmie . Stretching pomaga utrzymać stawy smarowane i ciepłe . Sztywność poranna mogą być złagodzone poprzez kilka prostych ćwiczeń jogi lub pilates ruchy , które są łatwe w stawach , zwiększając siłę , elastyczność i zakres ruchu . Spacery i pływanie to także doskonałe metody niewielki wpływ ćwiczeń , które oferują ulgę w bólu . Sztuką jest utrzymać w ruchu.
Ziołowe środki

Przecieraczki ziołowe kremy lub pasty na ból sztywność stawów oferuje ulgę dla wielu. Tarcie ciepły ocet jabłkowy cydr do stawów bóle jestuświęcone tradycją całego świata . Masować bolące stawy z ciepłą ( nie poparzenia) octu przed snem , lub mieszać około 2 łyżeczki . z ocet jabłkowy cydr z 2 TSP . miodu w szklance ciepłej wody do środka . Inni przysięgają mentol, kamfora lub tarcie mieszaniny utworzonej przez zmieszanie równych ilości olejek eukaliptusowy, mentol i kamforę na bóle , sztywność stawów . Imperium Recepty

over-the -counter leków , takich jak paracetamol ( Tylenol ) , ibuprofen ( Advil ), naproksen ( Aleve ) oferują również zwolnienie z obrzękniętych , bolesnych i sztywność stawów . Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu odnośnie dawkowania. Jeśli ból jest ostry , omówienia opcji recepty leki przeciwbólowe , które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i przynieść ulgę , a także większą mobilność . Leki na receptę , często przyjmują formę NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzapalne ), takich jak Celebrex . Imperium