Strona główna zadośćuczynienie za powięzi podeszwy
spowodowany przez zapaleniem powięzi podeszwy , tkanki , która biegnie między palce i pięty kości , powięzi podeszwy jestprzeszywający ból pięty lub ból widoczne podczas hop z łóżka lub po otrzymaniu siedzącej lub stojącej na długi czas . Ponieważ ćwiczenia nadmiernie , sobie buty bez wystarczającego wsparcia lub nadwagą często powoduje zapalenie powięzi podeszwy , można zmniejszyć występowanie ze środków zapobiegawczych i odbudowy domu . Odpoczynku i podnieść stopy Zmniejszenie bólu powięzi podeszwy przez przerwę od regularnego wykonywania rutynowych i opierania zapalenie łuków . Po odpoczynku w domu, na przykład , prop poduszki pod nogi , aż oni się pod kątem 45 stopni . Zatrzymując się nogi , gdy ból jest w najgorszym zmniejszy presję na powięzi podeszwy , dzięki czemutkanka odzyskać .
Zastosuj Lodzie
Następny artykuł:Wrodzone Problemy miopatia kolana
Poprzedni artykuł:Zadośćuczynienie za obrzęk kolana po operacji kolana
Mięśnie , kości , stawy
- Jak leczyć tymczasowej ramię Nerve Damage
- Żywności z dala od fibromialgii
- Jak rozciągnąć Palm
- Ból podudzia zwykle dla początkujących biegaczy
- Środki zaradcze Ból nadgarstka
- Znaki i Objawy zerwane więzadło w stopie
- Jaki jest najlepszy Leczenie zapalenia ścięgna kciuka ?
- Jakie są zabiegi dla złogów wapnia