Graston Technika dla powięzi podeszwy
Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jestnajczęstszą przyczyną bólu pięty . Spowodowany zapaleniem tkanki, która biegnie wzdłuż dolnej krawędzi stopy i łączy pięty do palców , powięzi podeszwy może stać się na tyle przewlekły i ból zakłócać normalnej aktywności . Graston Technika ® jest jedną z opcji w leczeniu przewlekłego zapalenie powięzi podeszwy i funkcji przywracania . Historia
Graston Technika ® był uważany za zawodnika , który został udaremniony przez jego powolnego ożywienia po urazie tkanek miękkich . Ponieważ miał doświadczenie w zakresie obróbki skrawaniem , zastanawiał się, czy instrumenty metalowe mogą być wykorzystane , aby pomóc przywrócić zakres ruchu do uszkodzonych tkanek . Badania rozpoczęły się na technice w Indianie w 1994 roku , aspółka dominująca rozpoczęła szkolenie lekarzy do korzystania z techniki w 1999 roku . Teraz jest ich prawie 6000 lekarzy , którzy korzystają z techniki Graston ® w ramach swoich programów rehabilitacji i techniki jestczęścią programu nauczania w 29 uczelniami /uniwersytetami ( patrz Zasoby sekcje zlokalizować praktyków ) .
Cechy
zderzak jest wykonany z warstw tkanki łącznej, która otacza mięśni, więzadeł , ścięgien i innych części ciała. Przewlekłe urazy tkanek miękkich , takich jak zapalenia powięzi podeszwy zawierają często blizny i /lub zrostów , które mogą sprawićfascia " sztywny" i ograniczają zakres ruchu . Wiele metod leczenia zapalenia powięzi podeszwy obejmować rozciąganie mięśni, ścięgien i powięzi łydki i stopy .
Graston technika ® jestsposób rozciągania tych tkanek uczestniczących w powięzi podeszwy w celu ograniczenia bólu oraz poprawić zakres ruchu. Technika wykorzystuje opatentowane instrumenty ze stali nierdzewnej , którelekarz podchodzi obszarach dotkniętych w wyznaczonym sposób . Każdy instrument ma kształt i wagę dla danego obszaru ciała . Do leczenia powięzi podeszwy , przyrządy są stosowane wraz mięśnia brzuchatego łydki (dużych mięśni łydki )stawu śródstopno (gdzieduży palec połączony stóp ) iprzyśrodkowej guzowatości kości piętowej (wybrzuszenie w kości piętowej na arch. stronie stopy )
Podczas Graston Technique . ® Zabiegi ,klinicysta mocno dociska przyrząd ze stali nierdzewnej w obszarze, oraz stopniowo przemieszcza instrument w poprzek powierzchni . Podczas przenoszenia urządzenia po skórze ,lekarz może czuć się " wyboista " obszarach, gdzie blizny lub zrosty są . Łagodny ciągnięcia przyrządu w całej tkance jest zaprojektowany tak, aby rozbić zrosty lub tkanki bliznowatej , uwalniając tkanki zwiększenia zakresu ruchów . Pacjent nie jest ograniczony w swoich działaniach podczas leczenia techniką Graston . Lekarz będzie miałpacjent zrobić krótką rozgrzewkę przed zabiegiem , i rozciągać i stosować lód później. Pacjenci zwykle mają zabiegów dwa razy w tygodniu przez cztery do pięciu tygodni. Imperium Alternatywy
Metody zmniejszenie bólu i zwiększenie zakresu ruchu w chorych na zapalenie powięzi podeszwy zawierają lód masaże, stosowanie leków przeciwzapalnych , ćwiczeń rozciągających i wzmacniających , korzystanie z szyn nocne, USG lub terapii galwanicznej i pozaustrojowej terapii falą uderzeniową . Twój lekarz lub fizjoterapeuta może pomóc Ci zdecydować, które jest połączeniem terapii dla Ciebie . W rzadkich przypadkach , operacja jest wymagana w leczeniu powięzi podeszwy .
Zapobieganie /Rozwiązanie
Od powięzi podeszwy jest często spowodowane przez nadmierne stosowanie , ważne jest, aby zwrócić uwagę na działania , które powodują lub zwiększają ból pięty . Stanie, chodzenie , bieganie i skakanie to wszystkie działania, które może zmniejszyć powięzi podeszwy . Prowadzenie dziennika bólu może pomóc stwierdzić, które działania przyczyniają się do bólu pięty , dzięki czemu można zmniejszyć lub wyeliminować pewnych działań .
Ponieważ ludzie z nadwagą są bardziej podatne na rozwój powięzi podeszwy , utrata masy ciała może pomóc jeśli jest to potrzebne. Ponieważ kobiety w ciąży są bardziej narażone na zapalenia powięzi podeszwy , powinni zachować szczególną ostrożność , aby nosić buty z dobrą obsługą łuku . Biegacze muszą także zachować szczególną ostrożność , aby nosić odpowiednie obuwie; patrz punkt Resources o poradę na temat wyboru butów. Biegacze powinni koniecznie regularne łagodne odcinki które celują mięśnie w plecach nogi; może to pomóc zapobiec powięzi podeszwy .
Zbiory Rozważania
Istniejewiele sposobów leczenia powięzi podeszwy . Najczęściej są one stosowane w kombinacji z innymi metodami. Twój lekarz lub fizjoterapeuta może pomóc podjąć decyzję , która kombinacja będzie dla Ciebie najlepszy .
Możliwe działania niepożądane techniki Graston ® należą dyskomfort , obrzęk i zasinienie , i są zwykle łagodne . Imperium
