Lepiej jest na lodzie lub ciepła do bólu kolana

? Ból kolana może być spowodowany przez więzadła i ścięgna , zapalenie kaletki szczepów , a nawet stawów. W każdym razie , to zawsze najlepiej odpocząć kolana po kontuzji i używać zarówno lodu i ciepła w odpowiednim czasie . Znaczenie

Ważne jest, aby uzyskać lodu na kolanie w ciągu pierwszych 48 godzin po urazie . Pęknięcie naczyń krwionośnych zazwyczaj po kontuzji ikrwi może zwiększyć obrzęk i stan zapalny w kolanie . Epoka tymczasowo ogranicza przepływ krwi i ogranicza przepływ krwi , według Medicinenet.com . Foto Foto Foto ramy czasowe za korzystanie Lodzie