Jak leczyć zapalenie ścięgien nadgarstka

Zawsze, gdy nadgarstki są stosowane w sposób powtarzalny ruch , pojawia się ryzyko zachorowania na zapalenie ścięgna nadgarstka . Jest toczęsty problem osób, które doświadczają typu lub korzystać z komputera regularnie , jak i sportowców , którzy mają wiele działań , takich jak nadgarstek tenisistów . Chociaż zapalenie ścięgien może stać się bardzo nieprzyjemne i bolesne , jest to możliwe , aby szybko odzyskać , pod warunkiem, że zostaną podjęte odpowiednie środki . Rzeczy, które musisz Foto nadgarstku klamry
Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj klamra szyna na nadgarstek lub dotkniętej nadgarstka , aby ograniczyć ruch nadgarstka . Ograniczenie ruchów nadgarstka umożliwiaścięgna leczyć szybciej niż miałoby to miejsce bez ortezy . Zakup nadgarstek szelki lokalnym sklepie lub aptece .
2

Zastosuj lodu do chorego nadgarstka . Chłód lodu pomaga zmniejszyć zapalenie ścięgna .
3

Weź leki przeciwzapalne , aby utrzymać nadgarstek z obrzęk . Kilka leki przeciwzapalne , które mogą być nabywane bez recepty m.in. Aleve , aspiryna i ibuprofen .
4

Masaż uszkodzoną rękę , aby pomóc złagodzić ból.
5

Zadaj pytanie z lekarzem o konieczności operacji dla ścięgna jeśli objawy nie ustępują . Operacja powinna być wykonywana tylko w ciężkich przypadkach zapalenia ścięgien , które nie mogą być przetwarzane przy użyciu alternatywnych środków. Lekarz może powiedzieć, czy operacja jest konieczna. Imperium