Przyczyny mięśni ściąga

mięśni uchwyty, które są również określane jako szczepy mięśniowych , są często uszkodzenia , które mogą wystąpić w którymkolwiek który sprzęga się żadnej aktywności fizycznej . Na szczęście , ciągnie mięśni sądo uniknięcia szkody, a te, które nie występują można leczyć w domu z ochrony danego obszaru , odpoczynek , lód, kompresji i delikatne ćwiczenia, choć interwencja medyczna może być konieczne do poważnych obrażeń . Pod uwagę te informacje z Mayo Clinic , National Library of Medicine i Uniwersytetu Maryland Medical Center o przyczynach szarpnięć mięśni . Niewłaściwe użycie

Ludzie , którzy rozpoczynają działalność fizycznych bez uprzedniego rozgrzewania może skończyć ciągnięcie mięśni. Ciągnie mięśni mogą wynikać z nagle zmienia lub zatrzymanie działania , a czasami ból tego rodzaju szczepu nie jest odczuwalne dopiero kilka godzin od wystąpienia. Ludzie, którzy niewłaściwie wykorzystują sprzęt do ćwiczeń mogą uzyskać wyciągnął mięśni z powodu niedbalstwa .
Nadużywanie

Ludzie, którzy powtarzają te same ruchy za długi okres czasu może sięwyciągnął mięśni z powodu nadużywania mięśni i otaczających więzadeł . Angażowanie się w energicznych lub intensywną aktywnością fizyczną , nie biorąc okres odpoczynku może również spowodować wyciągnął mięśni . Ludzie , którzy próbują ćwiczenia, takie jak podnoszenie ciężarów może ciągnąć mięśni podczas próby zrobić więcej pracy z mięśni niż jest to w stanie zrobić . Imperium nawyki

Osoby, które wcześniej były nieaktywne lub wykonywane tylko nieregularnie i rozpocząć nowy reżim treningowy może ciągnąć mięśnie ze względu naciało jest z dobrej kondycji fizycznej . Nagłe przerwanie uniknąć nieoczekiwane przeszkody , takie jak wyboje lub innego zagrożenia, może spowodować ciągnięty mięśni. Ludzie , którzy korzystają na koniec dnia lub którzy pracują przez długie godziny przy intensywnej pracy mogą fizycznie wyciągnąć mięśni z powodu zmęczenia fizycznego .
Słabe Technika

Ludzie którzy angażują się w aktywności fizycznej , bez szkolenia w odpowiednich technik może ciągnąć mięśnie. Gięcie zamiast w tyłu kolan podczas podnoszenia ciężaru łożyska , czyli ćwiczeń może spowodować ciągnięty mięśni. Ludzie , którzy wkładają swoje ciała w niezręcznej sytuacji , kiedy rzuca , skacząc lub wspinaczki może ciągnąć mięśnie.
Zbiory Trauma

Ludzie , którzy doświadczyli traumy fizyczne może rozwinąć się jako mięsień ciągnie wynikiem ich obrażenia . Wypadków samochodowych może powodować nadmiernego rozciągnięcia i ciągnięcia mięśnia nawet w przypadku użycia środków zabezpieczających , takich jak pasy bezpieczeństwa i poduszki powietrzne. Ludzie, którzy poślizgu i upadku na lodzie lub pod prysznicem może ciągnąć mięśnie , próbując powstrzymać się od upadku lub gdy próbuje wstać . Imperium