Ćwiczenia Kompresja rzepkowo Syndrom

Kompresja rzepkowo-udowy zespół ( PCS ) jest wspólnym dolegliwość , wpływając każdej grupy wiekowej . PCS jest bardzo podobny do Patellofermoral Pain Syndrome (PPS) , z wyjątkiem pacjentów z PCS często zmiękczone chrząstki pod rzepka , natomiast pacjenci z PPS mają zwykle bólu związanego z tarcie między rzepki ( rzepki ) i kości udowej ( kości udowej ) . Co to jest kompresja rzepkowo-udowy zespół ?

PCS jestwspólny stan, w którymchrząstki stawu kolanowego jest zmiękczona . W przeciwieństwie do PPS ,ból związany z PCS może być w kilku miejscach , w tym przedniej tylnej bólu kolana , ból kolana , ból stawu kolanowego lub ogólnej kombinacji miejsc . Ból związany z PCS może być ostry lub tępy, czasami nawet achy i strzelanina w całym rzepki . U niektórych pacjentów zauważyć pieczenie w okolicy stawu kolanowego , w związku z bólem kolana . PCS może byćwynikiem predyspozycji genetycznych , urazów okolicy stawu kolanowego lub nadużywanie stawu kolanowego , z powodu ekstremalnych działań , jak działa .
Dlaczego ćwiczenia dla PCS ?

Pacjenci z PCS trzeba wzmocnić mięśnie otaczające skażone , w celu zwiększenia stabilności stawów . Jeśli mięśnie są luźne , nie ma podstaw , w którychpołączenie może polegać na wyrównanie . Słabe mięśnie nie może stabilizować stawy i może spowodować obrażenia ciała . Z PCS , pacjenci muszą skupić się na wzmocnieniu czworogłowego , ścięgna i mięśnie bioder . Poprzez zapewnienie, że mięśnie te są mocne ,kolano może polegać na nich do prawidłowego wyrównania. Pacjenci z PCS trzeba wzmocnić mięśnie otaczające skażone , w celu zwiększenia stabilności stawów .

Przysiady na PCS

najczęściej ćwiczenia przepisane przez lekarzy i używany przez fizjoterapeutów jestsquat . Squat wykorzystuje połączenia pomiędzy kostki , stawów kolanowych i biodrowych zachęcając do współpracy w ramach ćwiczeń. Gdy pacjent przysiady , mięśnie stawu biodrowego , kolanowego i musi pracować w koordynacji ustabilizować ciała. To wzmacnia wszystkie mięśnie zaangażowane , podczas stabilizacji stawów . Jeżeli silne mięśnie , są bardziej odpowiednie do utrzymania stawów w położeniu , powodując zmniejszenie bólu i kompresji w stawie kolanowym . Przysiady można przeprowadzić z lub bez masy lub oporu , w zależności od poziomu sprawności fizycznej pacjenta. Imperium