Jak pracować z ciężkimi skoliozy

Skolioza jeststanem chorobowym , w którymkręgosłup jest wygięty z jednej strony na drugą , dzięki czemu "S " kształt. Może to być bardzo bolesne, szczególnie,zaburzenia postępuje w wieku dorosłym. W X-ray , kręgosłupa danej osoby będzie w kształcie "S " lub " C ", ale nie jest prosta . Jeśli masz skoliozę , może wystąpić ból , ale nie musisz iść na niepełnosprawność lub rzucić pracę . Rzeczy, które musisz Foto ibuprofenu lub aspiryny Foto ergonomiczna klawiatura Foto ergonomiczne krzesło
przenośne kaczki ciepła
Pokaż więcej instrukcji
1

Stretch przed pracą . Jeśli musisz siedzieć przez dłuższy okres czasu , wstawać co kilka godzin i wyciągnij plecy .
2

Jeśli masz bóle mięśni z powodu skoliozy , wziąć ibuprofen lub aspirynę , aby zmniejszyć ból . Jeśli ból jest nadal nie do zniesienia , lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne.
3

Pobierz akupunktury co tydzień . Według Kobiet Health Network , akupunktura jest udowodnione, aby pomóc zrelaksować i ograniczyć ból pleców od skoliozy .
4

Kup ergonomiczne klawiatury i krzesła , lub poprosić pracodawcę do zakupu dla ciebie . Ergonomiczne klawiatury i krzesła mogą zmniejszyć stres umieszczony na plecach i szyi podczas pracy w warunkach biurowych .
5

Wear przenośne zestawy ciepła pod ubraniem . Przenośne pakiety ciepła można kupić w lokalnej drogerii lub online. Zatrzymać ich gorąco i zapewnienia pomocy dla do ośmiu godzin , kojące plecach przez cały dzień pracy . Imperium