Urazy ścięgien Achillesa

ścięgna Achillesa , lub zapalenie ścięgna Achillesa , jestniewygodne i bolesne zapalenie condition.The często może być spowodowana przez szereg działań , które opierają się głównie na mięśniu łydki , ale jest na ogół łatwe do wyleczenia. Kiedy właściwie traktowanywarunek rzadko staje się poważna , ale szybkie i odpowiednie leczenie są niezbędne . Jeśli lewa zaniedbany ,stan ma potencjał do wywoływania dalszych komplikacji . Powoduje

Zapalenie ścięgna Achillesa występuje najczęściej z nadmiernego stresu wprowadzonego ścięgna zbyt szybko . Może się to zdarzyć , gdy ktoś nie jest właściwie klimatyzowanych dla wybranej działalności lub gdyosoba stara się naciskać zbyt mocno zbyt
wkrótce .

Dla ludzi, którzy uprawiają sport , który wymaga dużo nagłego zatrzymania i pobiegać lub skoki, Prawidłowa regulacja jestkluczem do zapobiegania zapalenie ścięgna Achillesa . Mięśnie łydek muszą być zarówno silne i elastyczne, aby znieść te rodzaje działalności . Jeślimięsień łydki nie jest dobrze uwarunkowany do tego typu działalności , a następnie małe łzy w ścięgna Achillesa nastąpią , co prowadzi do stanu zapalnego . Zapalenie jest również spowodowany nagłym okazjonalnie urazu lub infekcji .
Zbiory Objawy

Objawy ścięgna Achillesa będzie bardziej łagodny na początku i stopniowo stają się bardziej widoczne . Są one również realizowane głównie przez ruch ankle.Typical objawy obejmują bóle , tkliwość i opuchlizna nieco powyżej tylnej części obcasa którymścięgno Achillesa znajduje. Wiele osób doświadcza bardziej zauważalne bóle podczas chodzenia .

To także wspólne doświadczenie sztywność stawów gdynie był używany przez dłuższy czas , np. w nocy . Ta sztywność odejdzie ze zwiększonej mobilności . Niektórzy ludzie zauważają również, że słychać ich Skrzyp lub pęknięcie ścięgna przydotknięciu lub przeniesiony . Imperium dalszych powikłań
ścięgna Achillesa

może spowodować , że dwa dodatkowe komplikacje są o wiele bardziej poważne niż sam ścięgna .

pierwszy z tych powikłań jest nazywany Achilles tendinosis . Jest tostan, w którymścięgno staje się słaby i włókniste z powodu utraty zorganizowanej structure.The drugiego ścięgna Achillesa z obawy , że jeśli stres jest stale umieszczony na dokonane ścięgno może pęknąć . Zerwanie ścięgna , lub całkowite rozdarcie , jest bardzo bolesne i wymaga operację repair.Both tych powikłań można uniknąć poprzez właściwą opiekę na uszkodzenia .
Samoleczenie

w większości przypadków zapalenie ścięgien może być traktowane w domu bez dalszego care.The medyczny stosowany jest akronim RICE zapamiętać kroki w opiece nad ścięgna . RYŻ stoi na odpoczynek , lód, kompresji i elevate.Rest w tym przypadku oznacza , aby uniknąć działań, które miejsce nacisk na ścięgno Achillesa . To nie znaczy , aby całkowicie unieruchomić staw skokowy . W rzeczywistości , niska aktywność wpływ , takich jak : jazda rowerem , są dobre dla joint.Icing powinny być wykonywane przez około 20 minut na raz , kilka razy dziennie na kilka części kompresji days.The akronimu oznacza, że ​​trzeba użyć ściskanie bandaż . To może byćzawijany,elastyczna bandage.Elevation najważniejsze w nocy. Aby osiągnąć właściwą elewacji musi być wyższa niż sercem. Najprostszym sposobem, aby to zrobić w nocy, jest umieszczenie kostkę na poduszce .
Leczenia

ścięgna gorzej lub nie goją ciągu jednego do dwóch tygodnie , to jest czas , aby szukać profesjonalnej pomocy . Lekarze stosują różne narzędzia wspomagające przypadek ścięgna Achillesa , wymyśla ortopedyczne tym terapia fizyczna i surgery.Orthotic urzšdzenia to te, które pomagają zmienić pozycję pięty i umieść go w optymalnej pozycji dla uzdrowienia. Urządzenia te sąnajczęstszą metodą stosowaną przez lekarzy dla Achillesa tendinitis.Surgery jest rzadko używany . Jest ona zarezerwowana dla najcięższych przypadków oraz przypadków , które nie reagują na inne leki . Operacja polega na usunięciu tkanki zapalnej z całego ścięgna i odzyskiwania trwa kilka tygodni . Imperium