Strona główna zadośćuczynienie za powięzi podeszwy

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jestnajczęstszą przyczyną bólu pięty . Nie ma wiele lekarz może zrobić , ale istnieje kilka środków domu możesz spróbować . Identyfikacja

Jeśli głównie ból zaraz po wstać rano i jeśli wziąć swoje pierwsze kroki po siedzi na chwilę, może masz zapalenie powięzi podeszwy .

Znaczenie

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jestszczep powięzi podeszwy . Topasmo tkanki łącznej , która biegnie od palców stóp do pięty i wspiera swój łuk .

Zapobieganie /Rozwiązanie

Rest , lodu, rozciąganie i sobie wyściełane buty z łuku podtrzymującego pomoże uzdrowić powięzi podeszwy . Aby temu zapobiec w przyszłości , spróbuj sobie kubek pięty . Czy masz problemy z obu piętach lub nie nosić kubek pięty w każdym bucie , a nie tylko jeden .
Ramy czasowe

Nawet jeśli wykonanie wszystkich środków domu dla powięzi podeszwy , ciągle jeszcze co najmniejkilka tygodni , aby uzdrawiać . Jeśli masz nadwagę i /lub dużo stoją w miejscu pracy , może to znacznie dłużej brać .
Ostrzeżenie

Należy skontaktować się z lekarzem dla ostatecznego rozpoznania . Jeśli masz ciągły ból stóp , które nie ustępują po kilku pierwszych krokach i rośnie coraz gorzej , może być bardziej poważne obrażenia . Imperium