Dlaczego moje stawy są sztywne rano?

1. Wiek:

- Wraz z wiekiem organizm wytwarza mniej płynu nawilżającego zwanego mazią maziową, co może powodować sztywność i ból.

- Chrząstka, tkanka wyściełająca końce kości, również zużywa się z wiekiem, przyczyniając się do sztywności.

2. Odwodnienie:

- Kiedy organizm jest odwodniony, maź stawowa w stawach staje się gęstsza, co powoduje sztywność.

3. Pozycja snu:

- Niektóre pozycje do spania, takie jak zwinięcie się w pozycji embrionalnej, mogą wywierać nacisk na stawy i powodować ich sztywność.

4. Brak aktywności fizycznej:

- Brak aktywności może prowadzić do osłabienia i napięcia mięśni, przyczyniając się do sztywności stawów.

5. Stany zapalne:

- Schorzenia takie jak zapalenie stawów, toczeń i dna moczanowa powodują stan zapalny stawów, prowadzący do sztywności, obrzęku i bólu.

6. Zaburzenia autoimmunologiczne:

- Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, atakują stawy, powodując sztywność i ból.

7. Fibromialgia:

- Przewlekły stan bólowy, który często powoduje rozległą sztywność, zwłaszcza rano.

8. Słaby obieg:

- Nieodpowiedni przepływ krwi do stawów może powodować sztywność i ból, szczególnie po przebudzeniu.

9. Leki i schorzenia:

- Niektóre leki, takie jak leki moczopędne i niektóre leki stosowane w chemioterapii, mogą jako efekt uboczny powodować sztywność stawów.

Do sztywności stawów mogą również prowadzić choroby podstawowe, takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy.

10. Niskie temperatury:

- Niskie temperatury mogą powodować napięcie mięśni i stawów, co prowadzi do porannej sztywności.