Jak mięsień zgina i prostuje staw?

Mięśnie pracują parami, zginając i prostując stawy. Kiedy mięsień kurczy się, ciągnie kość, do której jest przyczepiony, powodując zgięcie stawu. Kiedy mięsień się rozluźnia, staw prostuje się.

Na przykład, kiedy zginasz łokieć, mięsień bicepsa (znajdujący się z przodu ramienia) kurczy się i ciągnie przedramię, powodując zgięcie łokcia. Kiedy prostujesz łokieć, mięsień trójgłowy (znajdujący się z tyłu ramienia) kurczy się i ciągnie przedramię, powodując wyprostowanie łokcia.

Mięśnie szkieletowe są przymocowane do kości za pomocą ścięgien, które są twardymi, włóknistymi sznurami tkanki łącznej. Kiedy mięsień się kurczy, wywiera siłę na ścięgno, które z kolei ciągnie kość. Siła, jaką może wywierać mięsień, zależy od jego rozmiaru, liczby zawartych w nim włókien mięśniowych i częstotliwości skurczów.

Większość mięśni szkieletowych ułożona jest w antagonistyczne pary, przy czym jeden mięsień pracuje nad zgięciem stawu, a drugi nad jego prostowaniem. Takie ułożenie pozwala na precyzyjną kontrolę ruchu stawu. Na przykład podczas chodzenia mięśnie muszą kurczyć się i rozluźniać w skoordynowany sposób, abyś mógł płynnie wykonywać każdy krok.