Co Zioła obniżyć poziom cholesterolu ?

Wysoki poziom cholesterolu to powszechny problem , wpływając na mężczyzn i kobiety w każdym wieku . Nieleczony , wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do zatkania tętnic, stwardnienie tętnic , zawału serca i udaru mózgu . Często - ale nie zawsze - związanymi z odżywianiem , wysoki poziom cholesterolu może być genetyczne . Rozsądna dieta i umiarkowane ćwiczenia mogą być wszystko, co jest potrzebne , aby przynieść wysoki poziom cholesterolu w dół , ale istnieją pewne korzystne ziołowe środki dostępne , jeśli dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Czosnek

Czosnek jest jednym z najczęściej zalecanych ziół w Europie . Przy podejmowaniu czosnek ,najlepszym rozwiązaniem jeststandaryzowany dodatek . Surowy czosnek --- z jego znanych efektów ubocznych --- jest skuteczna , ale dodatki są łatwiejsze do podjęcia .
Lucerna

lucerna ma niewiele skutków ubocznych i wydaje się obniżenie "złego" cholesterolu ( LDL) we krwi . Lucerna może nasilać działanie innych suplementów obniżających poziom cholesterolu , takich jak czosnek i oleju z ryb . Imperium kozieradki

kozieradka, członek rodziny grochu , pokazuje Obiecujemy w badaniach cholesterolu - ryk . Nasiona wydają hamują wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym .
Guggul

Guggul jest żywicą pochodzi z małej, Moloch roślin rodzimych do Indii . Guggul suplementy działają na wątrobę , aby pomóc w metabolizmie cholesterolu.
Ginger

Imbir pomaga podnieść "dobrego" cholesterolu (HDL) . Badania przeprowadzone w Centrum Medycznym Rambam w Hajfie , w Izraelu , wynika, że ​​imbir zmniejszone stężenie triglicerydów i cholesterolu u myszy 27 i 29 procent.
Miotła

lub rzeźnika Broom miotła zostały wykorzystane leczniczą od wieków . W połączeniu z witaminą C i flawonoidów , miotła może zwiększyć poziom cholesterolu . Imperium