Jak dowiedzieć się, HDL lub LDL Cholesterol

Znając ogólny poziom cholesterolu jest dobry, ale jeszcze lepiej jest wiedzieć, numery LDL i HDL . Te dwa numery , jeden" dobry " cholesterol , a drugi" zły" cholesterol , określić ogólne ryzyko lub ochronę przed chorobami serca . Utrzymanie ich w odpowiednim poziomie może znacznie poprawić swoje zdrowie . Instrukcja Łódź Jak dowiedzieć się, HDL lub LDL cholesterolu
1

Zrozum, co HDL i LDL cholesterolu są . HDL jesttak zwany " dobry" cholesterol , która może chronić przed chorobami serca. Podniesienie poziomu HDL we krwi jestgodny przyczyną . Idealnie, HDL powinna być co najmniej 40 mg /dl lub wyższe. Cholesterol LDL jest" zły" cholesterol , który , gdy zbyt wysoka , znacznie zwiększa ryzyko choroby serca . Idealny poziom LDL poniżej 100 mg /dl , ale coś pod 129 mg /dl jest uważane za dopuszczalne.
2

Idź do lekarza i poprosić o badanie cholesterolu . Upewnij się, że wskazują, że chcesz, aby poziom HDL i LDL zgłoszone , a nie tylkoogólny poziom cholesterolu . Chociaż można mieć ogólny odczyt cholesterolu , który jest poniżej 200 mg /dl , co jest pożądane , HDL może być zbyt niski lub zbyt wysoki LDL . Tylkotest, który wybucha HDL i LDL daje prawdziwy obraz swojego ryzyka choroby serca z cholesterolu .
3

Należy zwracać szczególną uwagę na HDL i LDL numerów . Są na lub w pobliżu numeru docelowego ?
4

zdania testu w domu cholesterolu . Dokładność tych badań znacznie się poprawiła w ostatnich latach . Tylko pamiętaj, aby dokładnie przestrzegać instrukcji , zwłaszcza o czczo przed badaniem . Często ludzie , którzy biorą w domu testu zapomnij szybko. Upewnij się kupić test w domu , który zawiera odczyty HDL i LDL , ponieważ nie wszyscy. Imperium