Jak Get Your Numbers Cholesterol Drop

Czy trzeba opuszczać swoje numery cholesterolu? Ten artykuł może być w stanie pomóc w tym. Jeśli robisz kroki na tej eHow zobaczysz swoje numery cholesterolu spadnie . Instrukcja
1

Jedzenie prawo żywności jest pierwszym krokiem w spadku poziomu cholesterolu . Żywności, takich jak ryby i orzechy mają kwasy tłuszczowe Omega - 3 , które pomagają swoje serce i pomogą upuść złe numery i podnieść swoje dobre numery cholesterolu . Cholesterol jest jednym z rzeczy, nie myślisz o tym, czy jesteś młody , ale nadal może byćdla Ciebie problem .
2

treningu przez 30 minut każdego dnia . Przez upuszczenie 5 do 10 funtów może pomóc upuść numery cholesterolu . Pieszo tylko jeden mildziennie może znacznie zmniejszyć swoją wagę . Co możesz zrobić , aby zwiększyć swoje ćwiczenia , to pomoże na dłuższą metę .
3

Bądź pozytywny , że nie będzie działać z dnia na dzień , ale jeśli robisz kroki widać spadek w swoim cholesterol . Twoje serce będzie ci za to podziękować . Imperium