Jak korzystać z lecytyny w leczeniu wysokiego cholesterolu

Lecytyna jestzwiązek składający się z fosfolipidów, glikolipidy i triglicerydów . Do celów chemicznych , substancja ta jest uzyskiwany z nasion soi i żółtek jaj . Lecytyna pomaga połączyć się cholesterolu lipoprotein , które pomagają wydalić cholesterolu z tkanek organizmu . Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem na temat korzystania z lecytyną w leczeniu wysokiego cholesterolu. Ona może doradzić na konsumpcji lecytyny w oparciu o dietę , ćwiczenia i aktualnego schematu narkotyków .
2

Spożywać lecytyny naturalnie poprzez spożywanie takich pokarmów , jak soja, żółtka jaj , kiełków pszenicy , ziaren, roślin strączkowych , ryb i orzeszki ziemne .
3

Weź pigułkę dodatek lecytyny . Połknąć popijając wodą lub innym płynem.
4

Dodaj lecytyna suplement w proszku do Shakes , koktajle , sosów i dipów. Pojedynczy łyżeczki . wystarcza na jedną porcję .
5

Trzymaj lecytyna uzupełnienie dawki od 10 do 30 gramówdziennie . Jednak normalne dawki nie zostały ustalone dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią , dzieci i tych, którzy cierpią z powodu ciężkiej choroby wątroby lub nerek .
6

pomocą liści mniszka lekarskiego w sałatki . Liście te sądoskonałym źródłem lecytyny i są bezpieczne do jedzenia . Jednak nie jeść kwiat. Imperium