Ile czosnku dziennie przez ile dni obniżyć poziom cholesterolu z 200 160?

Wiadomo, że czosnek ma różne korzyści zdrowotne, w tym potencjał obniżania poziomu cholesterolu. Jednak skuteczność i dawkowanie czosnku w tym celu może się różnić w zależności od indywidualnych czynników. Niektóre badania sugerują, że spożywanie 1-2 ząbków czosnku dziennie przez kilka tygodni lub miesięcy może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Jednakże przed włączeniem znacznych ilości czosnku do diety należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, szczególnie jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia lub zażywasz leki. Mogą oni zapewnić spersonalizowane porady i wskazówki w oparciu o Twoją konkretną sytuację i potrzeby.