W jakich produktach spożywczych występuje głównie cholesterol?

* Czerwone mięso: Wołowina, wieprzowina i jagnięcina.

* Drób: Kurczak i indyk (ze skórą).

* Ryby: Tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk i makrela.

* Jajka: Żółtko.

* Produkty mleczne: Pełne mleko, ser i masło.

* Przetwory mięsne: Bekon, kiełbasa i hot dogi.

* Olejki tropikalne: Olej kokosowy, olej palmowy i olej z ziaren palmowych.