Jak zatrzymaćzimno na pierwszy znak

Według Medline Plus , tam jest ponad miliard przeziębienia w Stanach Zjednoczonych każdego roku . Z ponad 200 szczepów wirusa powoduje przeziębienia , nikt nie jest zwolniony . Zamiast siedzieć i cierpi na tydzień do dziesięciu dni walki od następnego zimno można złapać , można podjąć natychmiastowe działania , aby zmniejszyć czas trwania przeziębienia. Rzeczy, które musisz Foto Witamina C Foto Chicken soup
cynku pastylek

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź 1000 mg witaminy C dziennie , ażzimno odchodzi . Mayo Clinic mówi, że witamina C może zmniejszyć czaszimno, mimo że nie może uniemożliwić łowienie go na początku.
2

Spożywać miskę domowy rosół z makaronem . Babcia była na coś , kiedy określone rosół na przeziębienie. Zupy przenosi śluzu przez nos szybciej, co zmniejsza czaszimno wirusa spędza w śluzówce nosa. Otrzymasz również ulgę od wszelkich zatorów związane z zimnem.
3

Ssij na dwóch 24 - mg cynku pastylki co 2 godziny , jak tylko poczujesz zimno pochodzących od . W dodatku do tego, że objawy przeziębienia mniej dotkliwe , cynk może pomóc zmniejszyć czas trwania przeziębienia.
4

Get dużo odpoczynku . Kiedy twoje ciało jest w spoczynku , to jest w stanie walczyć z zimną wirusa off szybciej . Jill Blakeway , M.S. L. AC . zaleca 9 godzin snu lub więcej , jeśli można to dostać . Imperium