Sinus Ból głowy Profilaktyka

Sinus bóle głowy są spowodowane stanem zapalnym i podrażnionych przynosowych. Po zatok stanu zapalnego ,stan jest znany jako zatok. Bóle zatok może towarzyszyć żółtym lub zielonym absolutorium , uczucie ciśnienia i czułości w policzkach , ból zęba , gorączka i ból gardła . Kilka rzeczy można zrobić, aby zapobiec bóle zatok . Umyj ręce

Często myj ręce , aby pomóc utrzymać rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów . Sprawiają, żepraktyka, aby myć ręce po dotknięciu kogoś innego . Staraj się unikać drżenie rąk ludzi . Kaszel i kichanie w zakolu łokcia , a nie w dłoni. Telefony publiczne i klamki są notorycznie rozprzestrzenianiu się zarazków . Jeśli to nie jest możliwe , aby uciec , aby umyć ręce , używać sterylnego dezynfekcji rąk . Przechowywać butelkę nim na biurku lub w torebce , aby korzystać w razie potrzeby.
Leczeniu alergii

Alergia może rozpalać zatok i powodować bóle głowy . Zobaczyć się z lekarzem , jeśli alergia jest ciężka . Twój lekarz może przepisać leki, alergie , które będą sterować zatorów . Należy unikać sytuacji, które sprawiają, że alergie wybuchają . Na przykład, jeśli koszenie trawy powoduje alergie dostać złe, to ktoś inny skoszonej trawy . Imperium Woda

Pij dużo wody , aby pobyt uwodniony . Śluz w swoim zatok powoduje zatory , a woda rozrzedza śluz . Utrzymanie śluz cienki pomoże działać zamiast robić zatok duszno . Zatory mogą zatok czuć pełne i miękkie, i obrzęk błony śluzowej zatok może narazić Cię na większe ryzyko zakażenia , które mogą powodować poważne bóle zatok .
Wilgotność

Użyj nawilżacz dodać wilgoci do otoczenia. Wilgotne powietrze może pomóc zapobiec zatok z obrzęk . Uruchamianie nawilżacza , gdy wiesz, będzie pobyt w pokoju . Ta metoda działa świetnie na noc podczas snu . Nawilżacz powietrza pomaga utrzymać zatok jasne i ułatwia oddychanie. Gorąca kąpiel lub prysznic podnosi wilgotność , zbyt . Uruchomić ciepłej wody pod prysznicem i pozwala, aby otworzyć swój parowy jam zatok . Jasne zatok są mniej prawdopodobne, aby cierpieć z bólu .
Zbiory rzeczy, aby uniknąć

palenie papierosów i alkoholu może powodować zatok puchnąć . Również z dala od silnych zapachów , dymów , pyłów i gazów . Wszystko to może powodować podrażnienia , które mogą doprowadzić do bólu głowy zatokowy . Ponieważ produkty mleczne mogą zagęścić śluz , to jest dobre , aby uniknąć lub ograniczyć spożycie nich, jeśli są podatne na zapalenie zatok . Imperium